你要清楚一个事实：两个人真挚的感情是慢慢培养起来的 ， 而想要真正忘记一个人也是需要时间慢慢放下的 。
只不过 ， 你首先需要做的就是与自己和解 ， 别去为难自己 ， 让自己一点点摆脱关心、在乎对方 ， 让自己适应没有他的日子 。
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2 将更多的精力放在喜欢的事情上
分离的痛苦 ， 太多时候是自己虽然嘴上说放下了 ， 但是内心还是将更多地专注力停留在过往 。
于是 ， 曾经的痛苦让你无限放大 ， 让你依然不知所措 。
其实 ， 此刻正确的做法就是要将自己的更多精力放在喜欢的事情上 ， 转移自己的注意力 ， 哪怕让自己忙碌起来也是正确的 。
虽然忙碌不能一下子让自己完全忘记曾经的痛苦 ， 但是可以通过暂时抽离你的注意力 ， 缩短你放大过往痛苦的时间 ， 让你一点点适应没有对方的日子 。
这个时候 ， 可以重拾自己的爱好与兴趣 ， 去做自己想做的事情 ， 比如旅游 ， 去未知的世界中感知自己的渺小 ， 才会让自己懂得一个人好好活着并不是只为了感情 ， 还有更多有意义的事情 。
而这就是我们将更多精力放在其他事情上的价值 ， 会让你换一个思路、换一个角度更好地看自己 ， 去抚慰受伤的心 ， 让自己早日振作起来 。
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3 是你的就是你的 ， 不是你的想留也留不住
分离的感情之痛 ， 有时候更多的是因为我们放不下自己 。
比如 ， 我们会觉得自己付出那么多 ， 现在说放下 ， 感觉对自己有些不值得 。其实这就是沉没成本 ， 你越在意越没有丝毫作用 。
我们还会苦苦纠结为什么对方会这样对待自己 ， 难道是上天不公、命运多舛？
越是如此 ， 我们越会把自己扮演成一个“受害者”的角色 ， 认为自己非常的委屈与痛苦 。
其实 ， 你要清楚这样一个真相：是你的就是你的 ， 不是你的想留也留不住 。
彼此之间没有缘分 ， 你再强求都是无济于事；而且 ， 对于不珍惜你的人 ， 根本也没有必要去留住对方 。
他的出现只是给了上了一课 ， 那就是不要拿别人的错误惩罚自己 ， 你只需要从错误的感情中认清对方 ， 更明白自己想要什么就够了 。
错误的感情 ， 给你最大的启示就是再次不要再找这种类型的人了 。既然事情已经发生了 ， 那么接受现实是最好的态度 ， 对于他们擦肩而过的出现 ， 无需继续责怪自己了 。
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当我们真正懂得了错误的意义 ， 其实我们就是拥有了进步与智慧 。
虽然这种经历对于谁而言都是一种痛 ， 但是你采用什么样的方式、态度去面对 ， 直接也决定了你会成为什么样的人 。
希望你从错误中变得勇敢 ， 希望你从挫折中收获进步 ， 如此 ， 你才会遇见最好的自己 。
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