每当那些出道多年的女明星们再次登上影视荧屏或是舞台 ， 总会因她们的“不老神话”引起几番热议 ， 有人说都是靠医疗美容“冻龄”的 ， 有人说都是靠后期修图美化的 ， 然而还有一部分人在现实生活中就有机会接触到这些名人明星 ， 他们往往会感叹：真是和电视上一模一样啊 。
诚然 ， 名人明星们能够获得的护肤美容资源肯定会比我们普通人要多得多 ， 但是真正的年轻是从内而外的 ， 如果你的皮肤本来就没有一定的防御或修复能力 ， 再加上体质、免疫力都比较差 ， 那么涂抹再多的护肤品、化妆品也遮盖不住你“显老”的气质 ， 而且这时候就算打针什么的 ， 肌肉僵硬等副作用也会很明显 ， 明星们更要提防这些情况的发生 ， 所以要想延缓衰老、永葆青春 ， 还得从生活习惯开始 。
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很少吃甜食
绝大多数女性都酷爱吃甜食 ， 女明星们也爱 ， 但是为了美丽她们能控制得住 ， 比如你看到的有些明星发布的日常生活照、没事照 ， 其实鲜为人知的是她们只是将那些美食放好了“摆拍”而已 ， 拍完之后根本不会吃几口 ， 甚至一口也不碰 ， 转过头吃的则是基本上没什么味道的清清淡淡的食物 。
为什么不敢吃甜食？因为甜食不仅会使人发胖、长蛀牙 ， 还会加速衰老 。 面容失去光泽、产生黑黢黢的眼袋、肌肉松弛、浮肿、皱纹增多、毛孔粗大以及面部轮廓变形等 ， 这些老化症状的罪魁祸首就是一种名为“糖基化”的过程 ， 主要就是糖类在细胞中与蛋白质结合 ， 附加在蛋白质上面 ， 从而引发一系列面容失色的变化 。
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出门一定防晒
防晒防的不是阳光 ， 而是紫外线 ， 一年四季、晴天阴天都有紫外线穿过云层到达地面 ， 能对人体皮肤造成损害的紫外线分UVA和UVB两种 ， 其中UVA对皮肤的影响最大 ， 能引起皮肤老化 ， 甚至皮肤癌 ， 所以我们每天出门在外做一些小事情、开车甚至来回取邮件、买菜等接收到的日晒都会对皮肤造成损害 ， 而造成人体面部皮肤过早衰老的首要原因就是紫外线照射 。
因此关注娱乐圈的朋友也会发现 ， 现在推广或代言防晒衣、防晒霜的明星越老越多了 ， 他们可不仅仅是打一下广告 ， 现实生活中几乎每天都会实实在在地用到 ， 像拍戏、走红毯之类的活动 ， 困扰女明星们最多的因素就是如何防晒 。
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不给皮肤“施压”
一般来说 ， 做任何对皮肤不好的事情都是在给皮肤“施压” ， 其中压力最大的莫过于天天顶着浓浓的妆 ， 或者护肤过度 。 基本上明星们只要没有工作 ， 就会让自己尽量保持素颜状态 ， 最多涂一层防晒霜 ， 因为过浓过重的妆容 ， 比如那些金属质感的眼影等 ， 都会在潜移默化中加速你的皮肤老化 ， 特别是那些油基化妆品 ， 还会堵塞毛孔 ， 严重时还可引起炎症 。
而那些闻起来很香的化妆品 ， 一般都含有刺激性化学药剂 ， 还有含有酒精成分的 ， 都会使皮肤分泌的天然油脂成分丢失 ， 从而导致皮肤干燥 ， 引起皮肤过早地出现细纹和皱纹 。 此时就会有女性为了保湿补水 ， 每天敷一张面膜来拯救肌肤 ， 事实上 ， 这就属于护肤过度了 ， 面膜敷多了 ， 皮肤结构会变疏松 ， 屏障和保护作用减弱 ， 反而更容易受伤 。
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