天气越来越热 ， 导致我们许多人都要开天天洗澡的模式了 ， 不然的话头发还没过多久就油了 ， 多少人想要有着一头蓬松飘逸的诱发 ， 尤其是女孩子 ， 保持头发的清爽 ， 这看似很简单的事情 ， 可是就是有很多人是看着很头疼的 ， 女孩子其实还好 ， 女孩子大部分是长头发 ， 就算是油也只是刘海的一部分 ， 可是有些女生是真的很懒的啊 ， 居然可以想到是散粉来去油 ， 这样节省了洗头的时间 ， 照样头发还是可以非常的飘逸的 ， 但是男孩子就不一样 ， 短头发相比起来是呀容易油的快一些 ， 所以他们只能选择洗头这个方法了 ， 可是为什么洗完之后过一天就又油了呢？其实啊 ， 是你们踏入了一个误区 ， 女人头发一天不洗就“油腻腻”？可能是4件事“做太多” ， 快改掉！
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1、经常熬夜
现在无论是小孩还是大人 ， 以及年轻人 ， 几乎都是十二点钟才开始上床 ， 在床上还要再玩一个小时的手机 ， 才会进入睡眠 ， 这已经成为非常普遍的现象了 ， 可是身体的机制都是夜晚开始运作的 ， 这个时候应该进入睡眠状态才是正常 ， 所以经常熬夜的人 ， 头发出油会比较的多 ， 是因为经常熬夜的人会出现头皮新陈代谢功能效果差 ， 晚上睡觉的时候头皮不能代谢杂质 ， 早上起来就会觉得头发油油的现象 ， 就算睡觉前洗了头 ， 可是经常的熬夜 ， 还是会出现同样的状况 ， 所以男孩子早上起来就会洗头 。
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2、饮食过于辛辣
在日常的生活中 ， 很多的人都喜欢吃一些辛辣 ， 高油脂 ， 高糖分的食物 ， 这些食物是对人体的生理机制是非常的不好的 ， 它会刺激头皮 ， 导致头皮分泌油脂过多的现象 ， 再加上生活中的不规律作息也会导致同样的情况的发生 ， 最终导致头发油油的 ， 还可能会出现脱发的现象 ， 所以这些食物尽量少吃 ， 最好做到不要吃 ， 尤其是油脂分泌过多的人 ， 一定要在忌口上做到节制 ， 才不会导致头发一天没洗就油了 。
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3、洗头发过于频繁
很多的人都喜欢在夏天一天洗两次头 ， 早上一次 ， 晚上一次 ， 但是头发还是很油 ， 其实你洗头的太过于频繁的话 ， 是很容易导致头发的油脂分泌的 ， 原因是因为过多的洗头把头皮上的油脂给洗掉了 ， 这样头皮就造成了“缺油”的状态 ， 自然而然的发囊就会分泌出新的油脂 ， 来保护发根的底部 ， 这样又会造成头发油的现象了 ， 已经打破了头皮油脂的平衡了 。
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4、洗头水温过高
很多人洗澡的时候都喜欢把水调的很热 ， 他们认为这样洗起来才舒服 ， 还有些人认为水温热才可以洗干净 ， 可是头皮是接受不了很高的水温的 ， 因为这样就会破坏皮脂膜的平衡 ， 原来健康的的水油平衡状态就已经被打破了 ， 所以过于烫的水洗头的话 ， 是很容易造成油脂的分泌的 ， 建议中温水就可以了 ， 这样才会平衡水油分泌的平衡 ， 才不会导致头发经常变油 。
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