若只是前者 ， 那就提醒自己停下来 ， 没有意义 ， 只会让自己更难受 。 只要让自己难受 ， 就是得不偿失 。
明确了这一点 ， 该想不该想的 ， 也就很容易区分 。
懂得区分 ， 还要实施 ， 不要被杂念控制 ， 想些没用的 ， 浪费了时间 ， 也对不起自己的心情 。
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刻意去练习“静”这个行为 ， 不是非要表现在行为上 ， 而是要做到即使身在闹中心也是静的 。
比如有些人可能会去静坐 ， 这当然是好事 ， 是对的路线 ， 关键是他们静坐只是代表没去做别的事 ， 心里依旧还是杂念层出压不住 ， 这样的坐就只是形式上的 。
真正静的人 ， 是即使处于喧嚣的人群中 ， 他的心还是静的 ， 是如如不动的 。
要到这个境界 ， 需要反复去训练自己 ， 同时还要学习那些厉害角色的经验 。
看看他们是如何面对人生逆境的 ， 是如何应对烦忧恼事的 ， 是如何做到平静如水的 。
关于这个 ， 我自己觉得 ， 要静下来 ， 首先还是要找到能实现自我价值的事情去做 ， 这样心里真的就装不下别的了 ， 也没精力时间去想太多杂乱的人事 ， 一心只惦记自己那个追求和爱好 。
若这个爱好还能创造一些价值 ， 能有一些收获 ， 有一些惊喜 ， 那心里就更踏实了 。
这样的状态下 ， 静下来也就容易 ， 会觉得没心思也没必要去想那些没用的东西了 。
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那么 ， 从现在开始 ， 找到自己的信仰 ， 或者一心去做自己热爱的事 ， 从而让自己安心下来 。
接着再习惯性地去静坐或放空自己的脑子和心思 ， 啥也不想的去体会当下身体上的每一个感觉 。
【|成功人士爱用的人生招式，很简单，一个字】做到从内到外的静 ， 人生也就能发生极大的转变 ， 因为你静下来了 ， 才能随时“听到”自己应该如何去生活 。
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