三四月份正是春游踏青好时节 ， 温暖阳光的沐浴下 ， 幸福感直线上升 。 伴随紫外线照射愈发强烈 ， 肌肤开始敲响「防晒」预警 。
可是 ， 你对防晒又了解多少呢？本期快跟随我 ， get防晒笔记 ， 正确抵御紫外线侵袭 。
为什么要防晒？
防晒 ， 主要防的是紫外线而不是光 ， 紫外线照射在皮肤上会使皮肤产生大量的自由基 ， 使黑色素细胞产生更多的黑色素 ， 使皮肤变黑、老化、长斑等 。
紫外线又分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）、短波紫外线（UVC） 。 由于波长短于290nm的UVC紫外线绝大多数被臭氧吸收 ， 因此 ， 目前我们所说的防晒主要是防UVA和UVB 。
文章图片
【红斑防晒，你选好了吗？】UVA穿透能力强 ， 可以直达真皮层破坏胶原蛋白和弹力纤维 ， 加速皱纹、色斑形成 ， 导致肌肤衰老 。
而UVB紫外线能量高 ， 虽然大部分会被表皮吸收 ， 不会穿透进皮肤深处 ， 但它能对皮肤造成光损伤 ， 能使皮肤出现红斑、灼烧等损伤 。
为了肌肤健康 ， 防晒在我们生活中已经成为不可或缺的一件事 。
何时需要防晒？
或许许多人都存在这样一个盲点：只有炎炎夏日才需要防晒 。 但紫外线是看不见摸不着的 ， 其余时候紫外线还是会有一定强度 。
文章图片
所以 ， 防晒工作一年四季、晴天阴雨天都要做到“雨露均沾” 。
SPF & PA知多少？
想要在阳光中自在畅行 ， 防晒工作必须要做好 。 太阳伞、防晒衣、防晒霜、防晒喷雾齐上阵 。 可是 ， 对于防晒霜上SPF和PA两个数值指标 ， 你真的了解吗？
文章图片
图片来源于《防晒化妆品防晒效果标识管理要求》
防晒指数 ? SPF
SPF是指抵御UVB的防晒指数 ， 是评价防晒化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑/晒伤能力的防护指标 。 SPF值越大 ， 防日晒红斑/晒伤效果越好 。
文章图片
例如：如果在某强度的阳光下暴露20分钟会引起皮肤晒伤 ， 那么正确足量（2mg/cm2）涂抹SPF50的防晒霜时 ， 可将晒伤时间延长至50×20分钟 = 1000分钟≈16.6小时 。
防晒指数 ? PA
PA是防止UVA的有效程度指标 ， 以“+”表示产品防御UVA能力 ， 防御效果被区分为四级 ， “+”号越多表示防止皮肤晒黑效果越好 。
文章图片
例如：当PA+ 正确足量（2 mg / cm2）使用 ， 可以延缓肌肤晒黑时间 2～3 倍 ， PA++ 表示可以延缓 4～7 倍的的间 ， PA+++ 及以上则表示可以延缓 8 倍以上 。
如何挑选防晒？
防晒分物理防晒和化学防晒 。 物理防晒是通过反射或散射紫外线来进行防晒 ， 其主要成分是氧化锌和二氧化钛 。
物理防晒肤感一般较化学防晒来说要油腻厚重些 ， 但比化学防晒来得更温和 ， 对敏感人群更友好 。
化学防晒主要是通过吸收紫外线以达到防晒的目的 ， 主要成分有水杨酸乙基乙酯等 ， 质地较为轻薄舒适 ， 但其光稳定性不佳 ， 在长时间日晒下 ， 需反复补涂 。
经验总结扩展阅读
- 缺点浅谈一下防晒乳内的成分～
- 成膜女人夏天出门，涂防晒霜记得避开这“3个误区”，不然就白费功夫
- 防晒 20岁抗初老攻略！努力有多大，脸就有多年轻
- 缺点防晒乳科普帖来啦！告别盲目跟风
- 防晒 真正的勇士，是不敢直面36℃的太阳？防晒3个误区，可把脸给害了
- 产品新手妈妈值得拥有的安心防晒单品
- 防晒品四月再不防晒就晚啦
- 进行防护喷雾和防晒喷雾的区别 告诉你防护防晒喷雾的区别
- 成膜炎炎夏日降至，溪木源防晒小蓝盾守护你的皮肤、助你勇敢追光！
- 产品防晒霜蹭到皮座椅上怎么洗|防晒霜蹭到车上的皮革上怎么办