晚上好啊~
过完清明立马升温 ， 广州的夏天说来就来了 。 ▼
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天气一热 ， 除了情绪躁动 ， 还很容易长痘 。
我是特别容易闷痘的肤质 。 前几年经过调理算是整体稳定住了 ， 但只要换季、换护肤品或者熬夜压力大还是会长几颗 。
长痘是件挺容易让人焦虑的事 。
有助理小妞因为自己长年长痘 ， 觉得脸“很脏” ， 有的人甚至会因此自卑 ， 素颜想用头发挡住 ， 化妆的时候也要多遮几下 。
治痘也是场“拉锯战” ， 要彻底治好没那么容易 ， 饮食、作息、护肤 ， 要注意各种细节 ， 还很容易循环往复 ， 对人的心态也是个挑战 。 ▼
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Kendall Jenner曾经也饱受长痘困扰
关于长痘 ， 之前分享过一篇我这些年用过的祛痘单品 （戳蓝色字温习） 。
这次 ， 我请到了4位身边有多年“战痘”经验的人做个经验分享 。 他们长痘原因各不同 ， 有的战痘时间长达10几年 ， 经过了一轮又一轮的试错 ， 终于战痘成功（98% ， 因为现在可能也会间歇性长一两颗）！
不过个人长痘的原因有差别 ， 治疗方法也不完全相同 ， 这篇都是个人的战痘经验 ， 仅供参考 。 如果你们也长痘严重 ， 一定要看医生 ， 不要自己乱治哦！
一起来看看：
（例牌声明：本文不含任何软性商业推广）
????婉婷
???一段话简介：
战痘10余年 ， 痘痘反反复复 ，
压力大的时候尤其容易长 ， 下巴最多 。
吃过药、用过网传祛痘法 ， 试错无数次
Q：你长痘多久了？长痘的原因主要是什么？
10多年了吧 ， 经历了好几个爆发期 ， 不同阶段原因也不同 。
最开始是我高中乱洗脸 ， 破坏了皮肤屏障开始长痘 。 第一次大爆发是自己乱用网红祛痘大法 ， 用了几天直接进医院了；第二次是三年前换工作 ， 长期熬夜到两三点、压力大、情绪太焦虑了 。
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2015年
爆痘严重
2017年
2018年
秋冬皮肤相对稳定+用杏仁酸边缘的囊肿痘痘消了很多
饮食也有影响 。 我本来就爱吃甜食 ， 压力一大就吃更多 。 后来看医生也了解到我对蛋白不耐受 ， 喝牛奶也容易长痘 。
Q：做过的尝试有哪些？走过什么弯路？
1. 最开始自己跟风用过网红祛痘大法 ， 比如敷自制的酸奶蜂蜜面膜、蛋清面膜 ， 用淘米水洗脸 。 结果嘛 ， 没治好痘 ， 反而给脸上细菌加营养餐......
2. 后来看过3次皮肤科医生 。 第一个医生让我清水洗脸 ， 不用护肤品 ， 一开始稍微好了一段时间 ， 但因为我是内在激素分泌问题 ， 天气热了就又开始长痘；第二次是吃了异维A酸 ， 吃过一个疗程 ， 出油和痘痘是好了很多 ， 但嘴唇会脱皮 ， 连头皮都不油了......
这个药一定不能自己乱吃 ， 因为很猛 ， 一定要遵医嘱！！有怀孕计划的人医生也不会开这个药 。 最近一次是前一周 ， 因为又重新有冒痘的迹象 ， 去面诊了 ， 开了一些药膏 。 ▼
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