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其实 ， 在人与人的相处过程中 ， 我们要善于表达 ， 善于沟通 ， 敢于说“不” ， 勇敢表达自己的情绪 ， 沟通现实的状况 ， 不要凡事憋在心里 。
只有这样 ， 才能处理好人与人之间的关系 ， 处理好婆媳关系 ， 夫妻关系 ， 亲子关系 。 同时也放过自己 ， 减少内耗 。
3.悦纳自己 ， 善待自己 。
悦纳自己就是愉快地接受自己 。
人只有接纳自己 ， 接纳自己的缺陷 ， 包括自己的不完美 ， 自己的个性 ， 真诚的喜欢自己 ， 才会拥有健康幸福的生活 ， 收获魅力的人生 。
据小吴自己分析 ， 在六岁以前 ， 自己一直接受父母的打击教育 ， 造成了自己极度的不自信 。
每当和别人发生争执或者冲突 ， 她都会退让 ， 迁就 。 她害怕和别人发生冲突 ， 即使内心十分委屈 ， 遇到事情 ， 每次都会先找自己的原因 ， 怕是自己哪里做得不好 ， 引起了对方不高兴 。
小时候父母造成的家庭创伤 ， 成年的我们可以自己疗愈 。 既然知道原因 ， 就可以对症下药 。
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小吴要做的 ， 就是与自己的过去和解 ， 与自己和解 。 善待自己 ， 寻找自己的兴趣点 ， 运动 ， 阅读 ， 或学习一项新的技能 ， 也可以和朋友出去吃个饭、聊聊天 ， 给紧张的自己偶尔放松心情 。
放下执念 ， 自己善待自己 ， 自己爱自己
。
4.善良感恩 ， 孝顺长辈 。
其实很多时候 ， 长辈是爱我们的 。 只是他们用错了表达方式 。
我们作为小辈要稳定自己的情绪 ， 尊重他们、孝顺他们 ， 遇事多沟通 ， 相信长辈们是可以理解我们的 。
善良、感恩 ， 也是给我们自己的孩子做榜样！
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浅浅结语：
婆媳关系 ， 是家庭关系中最难处的一段关系 。 这是对媳妇儿的考验 ， 也是对丈夫的考验 。
夫妻之间 ， 能否协调沟通 ， 丈夫能否做好润滑剂 ， 直接关系着婆媳关系能否和谐相处 。
希望每个媳妇儿都能找到自我 ， 每个丈夫都能关爱妻子 ， 每个婆婆都能建立边界感 ， 每一个家庭都能和谐健康的发展 。
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