小密语录：没有高挑纤细的身材 ， 尽量不要尝试长款风衣 ， 如果想要跟袁姗姗一样轻松驾驭风衣的话 ， 那瑜伽运动就得天天练才行
袁姗姗的名气还是比较大的 ， 无论是以前的招黑体质 ， 还是现在的努力人设 ， 都为她在娱乐圈中的地位奠定了一定的基础 。 出道至今她已经出演了多部影视作品 ， 演技口碑上也非常不错 ， 而且身材更是让人惊叹 。 一次不经意间晒出来的马甲线照片 ， 让她圈粉无数 。 下面我们一起来欣赏一下袁姗姗的好身材吧！
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这次亮相机场的袁姗姗 ， 外穿的是一件风衣 ， 长款的造型设计 ， 在视觉上能够拉伸身材的比例 ， 让她看起来更加的高挑有型 。 同时饱满的肩部裁剪 ， 也凸显了她瘦削的直角肩 ， 让人大为羡慕 。 经典的翻领充满了大气典雅之感 ， 让袁姗姗看起来更加知性有魅力 ， 而且更有青春活力 。
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内搭的则是一件白色卫衣 ， 胸前的彩色印花装饰 ， 提亮了整体的色调 ， 不会显得过于单调严肃 。 另外经典的连帽设计 ， 不仅有着丰富的层次感 ， 同时展现出优美的脖颈线条 ， 就像那翩翩起舞的天鹅一般唯美 ， 而且脖子上没有一丝颈纹 ， 足见皮肤之好 ， 也能看出身材的完美程度 。
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袁姗姗的下身则是一条超短裤 ， 重叠的造型别致新颖 ， 加上几何图案装饰 ， 更显潮流时尚 。 露出的两条大腿不仅纤细修长 ， 而且是超笔直 ， 这样的铅笔腿怎么能不吸睛呢？脚上一双白色的高筒靴 ， 更好的修饰小腿线条 ， 同时让整个人的气场也变得摩登时尚 ， 自带一种女王范 。
其实气场跟身高没有任何关系 ， 即使身材不是很高挑 ， 只要拥有完美的身材曲线 ， 再加上出众的衣品 ， 一样能够穿出一米八的感觉 。 衣品可以学 ， 身材可以练 ， 下面的瑜伽体式就是小密为大家准备的 ， 一起来研究一下吧！
Look1：减掉小肚子
平时走路的时候都会刻意收腹 ， 以免自己出现小肚子 ， 但是坐着的时候就没法控制了 ， 所以小肚子还是要减掉才行 ， 运动健身才是王道 。
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双手鸽王式 ， 首先盘坐在瑜伽垫上 ， 然后将左腿移动到身后 ， 抬起小腿到头顶部位 ， 将小腿竖立起来 ， 双手过头顶伸到后面抓住左脚 ， 头部后仰 ， 感受背部脊椎的拉伸 。
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首先是放松身体 ， 趴在瑜伽垫上 ， 然后上身向后用力挺起来 ， 双腿弯曲小腿 ， 让双手在身后抓住弯曲过来的小腿 ， 然后让小腹用力支撑 ， 两头挺起来 。
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左腿在前呈现弓步 ， 右腿在后膝盖接触地面 ， 上身向后弯曲 ， 呈现出一定的弧度 ， 右脚脚尖接触地面 ， 双手在胸前交缠在一起 ， 然后举高超过头顶 。
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