拥有充足水分的肌肤才能吹弹可破、水润光滑 ， 而皮肤一旦缺水 ， 松弛、皱纹、干皮等肌肤问题就都接踵而来了 。 那我们要如何正确的给肌肤补水呢？
文章图片
一、肌肤缺水会导致的问题 1、敏感：皮肤干燥严重缺水 ， 严重时会脱皮 ， 无法抵抗外来刺激 ， 皮肤不敏感也难 。
2、痘痘：油脂分泌混乱?缺水 ， 容易导致油脂分泌旺盛 ， 引发皮肤角质化 ， 长期缺水 ， 皮肤表皮的死皮细胞容易堆积 ， 导致堵塞 ， 痘痘粉刺等问题接踵而来 。
3、暗黄色斑：面色憔悴 ， 废旧角质堆积 ， 肤色暗沉 ， 黑色素沉积、出现色斑 。
4、皱纹：表皮下的真皮层是胶原蛋白 ， 弹性纤维作为支架与水份结合 ， 皮肤储水功能下降、容易长出皱纹 。
文章图片
二、春夏交替季节如何正确补水保湿？ 1、温和洁面
如果洗的过火 ， 皮肤的保湿膜往往就会被洗掉 。 在这样的情况下 ， 再好的保湿产品都很难发挥最佳的效果 。 洗脸后一定要及时的补充水分 。 选择具有保湿效果的护肤品 。 每周2-3次用具有保湿效果的面膜来修复干燥缺水的肌肤 。
文章图片
2、多喝水
尽量避免风吹日晒 ， 不要吃辛辣食物 ， 给暴露的皮肤进行补水 ， 使用补水的护肤品、面膜 ， 保湿类的面霜虽然能在一定程度上缓解皮肤的干燥程度 ， 但却难以彻底解决皮肤缺水的问题 ， 所以女性要提醒自己每天饮水 ， 每天保持充分的水分摄入 ， 每天喝500-1000ml的水 ， 不管是否有口渴的症状 ， 都要少量、多次饮水 ， 这样可以使身体有效吸收 ， 而不会通过尿液排出体外 。
文章图片
3、补水护理
睡觉之前可以敷贴补水面膜 ， 然后擦精华液 ， 精华中分子小可快速进入皮肤真皮层 ， 从而使皮肤缺水的症状快速得到补充 ， 连续用一周可以改善皮肤干燥的症状 。 另外保持充足的睡眠 ， 每天在11点之前进入睡眠状态可以改善皮肤缺水的状态 ， 因为11点是皮肤排毒的阶段 ， 如果在这时不能进入睡眠状态 ， 皮肤就会变得黯淡、没有光泽 ， 而且会出现皮肤缺水的症状 。
文章图片
4、锁住体内的水分
肌肤储水功能 ， 依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压 ， 蛋白质所构成的胶体渗透压 ， 因此多喝一些滋润汤水能帮助身体增加储水力 。 多吃一些含水量比较高的水果 ， 这样的话也是可以补充身体内部的水分的哦 。 而且多吃水果不仅能够补充水分 ， 还可以补充维生素 ， 维生素 ， 对我们的皮肤也是有很多好处的 。 梨、圣女果、葡萄等都是含水量很高的水果 。
【补充春夏季节交替肌肤宜补水保湿！董思敏院长分享几个补水小妙招，超级好用！】
文章图片
经验总结扩展阅读
- 补充聚美涵熙：好皮肤要怎么保养
- 补充聚美涵熙美肤：预防松弛，美肤小常识来帮你
- 饱和度黄黑皮春夏最作死的穿法，能显白才怪
- 工藤静香 51岁工藤静香重现忧郁气质，豪宅内拎LV摆拍，被吐槽穿搭无季节感
- 补充三十岁了， 皮肤慢慢衰老怎么办？如何挑选抗衰老护肤品？
- 春夏 春夏护肤的4个误区：很多人以为皮肤会变好，实际很伤肤
- 春夏 春夏季适合什么身体乳 十大适合春夏使用的身体乳盘点
- 穿衣搭配 春夏季流行发型大全，款式多多，让你选发型不用再发愁
- 发型春夏季流行发型大全，款式多多，让你选发型不用再发愁
- 季节错了吗？春或秋，马尾桂树