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“肤色胜霜雪”应该是很多爱美女性的终极追求 ， 毕竟“一白遮百丑”是亘古不变的真理 ， 即便五官没有那么精致 ， 白净的皮肤还是会给人留下惊艳的第一印象 ， 所以在我们的生活中 ， 人们都是想要自己的皮肤更加的白皙一些的 ， 这5个简单好用的美白好习惯 ， 每天坚持做下去 ， 皮肤会越来越白哦 。
1、摄取合适维生素维生素摄取对皮肤至关重要维生素A、C、E等 ， 不仅能调节人体机能和提高免疫力 ， 还能改善皮肤组织 ， 抑制色素沉着 。 平时多吃富含维生素的水果及蔬菜 ， 如番茄、山楂、橘子、卷心菜等 ， 不仅能让皮肤白皙 ， 还能增加皮肤的活力 。
2、不熬夜熬夜现在几乎已经成为了人们的“通病”了 ， 但是如果睡眠不充足的话 ， 肌肤就没有办法很好的排出毒素了 ， 肌肤的颜色也会越来越暗沉 ， 使用再贵的护肤品 ， 也并不会达到特别好的效果 ， 因此在平时一定要注意不要熬夜 。
3、注意护肤顺序护肤的顺序非常重要 ， 我们的皮肤都处于脆弱的时候是不合适去美白的 ， 就算做了美白也达不到想要的效果 。 当我们遇到皮肤敏感的阶段 ， 我们要先恢复皮肤状态 ， 给皮肤补足水分 ， 然后才可以进行美白的步骤 ， 这样美白才能事半功倍 ， 让皮肤更加光滑白皙 。
4、做好基础清洁认真清洁皮肤是美白的基础 。 每天认真洗脸 ， 不仅能彻底清洁肌肤 ， 还能对肌肤进行特别调理 ， 让后续的美白产品成分更好地吸收 ， 进而达到更好的效果 。
5、坚持防晒紫外线是导致黑色素过度分泌的最大元凶 ， 防晒是美白的第一步 ， 只有做好防晒 ， 从根源上减少紫外线对皮肤的伤害、遏制黑色素产生 ， 美白才能有效果 。 并且紫外线不仅会让皮肤变黑 ， 还会加速衰老 ， 做好防晒是让皮肤长久保持好状态的不二法门 。
不论天气阴与晴 ， 都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害 ， 这要成为你的习惯 。 要尽量避免日照强烈时出门 ， 擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器 。 要记住每隔两三个小时还要补擦一次 ， 才是一套完整的防晒程序 。
室内防晒要靠防晒霜 ， 室外就需要靠伞、帽子等方式物理防晒 。
紫外线是皮肤老化的元凶 ， 九成的色斑、皱纹都是它引起的 ， 养白皮肤不容易 ， 想要晒黑它却很简单 。 那么其实说实话 ， 打伞防紫外线效果是比较好的 ， 因为这样子会避免阳光和紫外线直接照到脸上 ， 而且打伞也很美观！
一个精致的人 ， 出门在外 ， 无论是晴天还是雨天 ， 包包里都要备好一把伞 。 雨天挡雨 ， 晴天遮蔽紫外线 。
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