北京、刘嘉玲、蒋欣等出席了某发布会 。发布会现场 ， 刘嘉玲身穿黑色西装 ， 蛇纹皮鞋搭配尖头白衬衫做工精良 ， 蒋欣在棕色西装里撩起长裙梳理“妹妹头”十分柔软 。两人此次饰演漂浮在上海滩身上的姐妹花 ， 由于之前两人扮演的经典角色太强 ， 被网友调侃为“上海滩女老板”
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刘嘉玲穿上西装很快展现出了干练的一面 。里面的白衬衫也是低胸的 ， 既干燥又伴有性感 。黑色原本就有闷热的感觉 ， 但在刘嘉玲 ， 穿蛇鞋转移了整体注意力 ， 衬托出原本黑色的感觉是时尚 。
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刘嘉玲身边最近有非常受欢迎的蒋欣 。也是西装的服装 。棕色完美地衬托出蒋欣的肤色 。里面的裙子也很有设计感 ， 看起来像时尚的大人物 。和普通裙子不同 ， 有双重设计 ， 外面是百褶裙里面是同色系的棕色紧身裙 ， 外面百褶裙的位置在大腿上 。
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银色鞋子显眼 ， 是为闪亮的百褶裙设计的 ， 适合参加活动 。我们也可以看到蒋欣为这次发布会做了很多努力 。
【网友刘嘉玲、蒋欣两人西装打扮亮相发布会，网友调侃“上海滩女老大”】
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无论是年龄五十多岁的刘嘉玲 ， 还是天生长了一身骨头的蒋欣 ， 都是靠自己的努力完善了身体 ， 只要我们有了心 ， 谁都可以成功 。
推荐五种瑜伽风格 。继续下去 ， 身材会和明星一样好 。
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第一式：舞蹈式
用一只脚支撑很难保持自己身体的平衡 ， 你准备好接受挑战了吗？ 考验瑜伽基础的时候到了 。你可以伸出一只脚 ， 另一只伸向空中 ， 放在头上 ， 抓住手臂固定 。
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第二式：弓型变形
将自己的身体调整到合适的位置 ， 双脚稍微分开 ， 上半身向后用力 ， 脚掌和身体尽量保持在同一位置 ， 膝盖慢慢向空中用力 ， 然后手臂固定在脚掌位置 ， 脖子向后用力 ， 直接夹在手臂中间的位置 ， 空闲时间练习就可以了你不需要致力于瑜伽 。不知不觉中就能瘦下来 。
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第三式：上犬式变形
今天的动作大多是腰部锻炼 ， 腰部有旧伤的朋友们需要注意 。弯曲膝盖支撑地面 ， 调整重心以免膝盖受伤 ， 然后慢慢向前用力 ， 手臂支撑在前地面 ， 身体向后伸展 ， 头部放在两脚掌以上的位置 ， 可以配合其他动作互相练习 。
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第四式：三角拉伸式
这个动作需要两个人的协助 ， 大家可以找自己的好朋友 ， 两个人一起美丽地瘦下去 。一个人离开宽肩膀的位置 ， 上半身朝下用力 ， 一只手臂支撑在地上 ， 另一只伸向空中 ， 用眼睛思考手臂的方向 。另一人只需伸开手臂支撑身体倒立 ， 身体向后弯曲 ， 一起伸开放在手臂上 ， 保持其动作进行两次呼吸即可 。
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