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三 ， 如何在固有环境中 ， 逐渐摆脱“讨好型人格”的束缚 ， 主宰自己的人生 。
一个人若要立于世 ， 便要有自己的原则 ， 懂得拒绝别人 ， 若是在面对他人的要求时 ， 不懂得拒绝 ， 他人不但不会感念你的好 ， 反而会认为你软弱可欺 。
具有“讨好型人格”特点的人 ， 大多会由于担心得罪他人 ， 而不敢拒绝他人对自己提出的要求 。
这种行为看似是亲近他人的表现 ， 实际上则是一种与他人建立在不对等的条件上的不健康的交往方式 。
若想在固有的环境中 ， 改变这种与他人的不健康的交往模式 ， 便要有自己的原则 ， 懂得拒绝他人不合理的要求 。
比如说 ， 在自己手头上的工作尚未完成之时 ， 拒绝去帮助别人；再比如说 ， 当与他人产生意见分歧之时 ， 不附和他人 ， 而要说出自己的主见 。
人的自信是在日常生活中逐渐建立起来的 ， 具有“讨好型人格”特点的人 ， 唯有拥有自己的原则！懂得拒绝他人 ， 才能逐渐变得自信 ， 拥有主宰自己人生的能力 。
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“讨好型人格”特点并不是人格障碍 ， 它只是一种不健康的行为模式 ， 这种人会在人际交往中感觉到自卑 ， 从而产生宁愿委屈自己 ， 也要去成全他人的行为 。
从短期看 ， 这种讨好别人的行为或许能够获得他人表面上的赞赏 ， 但从长期看 ， 一味地委屈自己去成全他人 ， 只会使得自身变得越加自卑 ， 越加不开心 。
一个具有“讨好型人格”特点的人 ， 若想要改变自己的心理状态与思维模式 ， 便要懂得在生活中培养自己的处事原则 ， 懂得拒绝别人 ， 唯有如此 ， 他的人生之路才会走得更加顺畅 。
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【|心理学：如何走出“讨好型人格”的束缚，主宰自己的人生】（图片来自网络 ， 侵删）
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