这些方法在一定情况下、一段时间内 ， 是有效的 ， 能让孩子暂停 。 但很多抚养者会发现一段时间后 ， 这些方法又失效了 ， 孩子的要求变得更难满足 ， 情绪更容易被触发、也更激烈、失控 。
其实 ， 此时 ， 我们需要做的是理解并接纳孩子的情绪 ， 并有足够的耐心去了解他情绪背后的信念与归因 ， 看到他内在的模式 ， 这样才能帮助孩子看到他内心真正想要的是什么 ， 他是如何看待自己、看待别人、看待关系的 。
比如 ， 小宝想要别人喜欢他、跟他玩 ， 这是他的渴望 。 然后 ， 他的渴望碰壁了 ， 他觉得“我不够好”(他这样看待自己 ， 因此感到失落、忧伤) ， 觉得“这个事情中他无不好、也无需承担责任”(他这样看待别人) ， 觉得“我更好一些、让他更舒服或满意一些 ， 他就会喜欢我了”(他这样看待关系) 。
抚养者可跟孩子说“你感觉失落、忧伤 ， 是因为你希望别人喜欢你、愿意跟你玩 ， 但觉得自己不够好 ， 所以没办法让别人喜欢你 。 是吗?”
然后再启发孩子采用建设性的方式来改善关系 ， 孩子努力后 ， 成功了 ， 既满足了自恋的需要 ， 也学会了更好的处理关系的方法 。
本文图片
同样的情况：小宝想要别人喜欢跟他玩 ， 这是他的渴望 。 然后他的渴望受挫了 ， 此时他觉得“不是我不够好”(他这样看待自己) ， 觉得“是他不好 ， 不会欣赏我”(他这样看待别人 ， 因此对别人很愤怒 ， 觉得自己很委屈) ， 觉得“他要是变得更好一点、更懂得欣赏我 ， 他就会喜欢跟我玩了”(他这样看待关系) ， 因此也会希望别人改变 。
抚养者想在这个层次与孩子的内心互动来帮助孩子调节情绪 ， 会有些困难 ， 因为在孩子这个信念之下还有一个更深的信念：别人理当为我而改变 。 这个深层次的信念 ， 可能来自家庭人际关系 ， 也可能来自早期依恋关系中的一些创伤 。
此刻 ， 抚养者能做的是帮助孩子看清他的情绪与逻辑 ， “你很愤怒 ， 也很委屈 ， 你希望别人喜欢你、愿意跟你玩 ， 但他没有 ， 你觉得这完全是他的问题 ， 所以他该为你的情绪负责 ， 是吗?”很多孩子会说是 ， 觉得对方就应该为自己的情绪负责 。
此时 ， 抚养者可以柔和地问问孩子“你的意思是你的情绪其实是他在控制?”有些孩子比较有悟性 ， 一点就通 ， 尝试改变观念;有些孩子会耍赖 ， 但反复多次后也能学会为自己的情绪负责;有些孩子内在有其他更深的信念 ， 需要抚养者有更深的了解 ， 才能找到孩子情绪背后的渴望与信念了 。
若抚养者自身感到在这方面存在一定的困难 ， 可寻求专业儿童心理咨询师的帮助 。
当个体对自己的情绪、情绪模式、内在的需求与信念 ， 有所觉察 ， 有所意识 ， 才能在情绪失控前而进行自我调整 ， 采用更有建设性的方式来化解内在情绪的“火苗” ， 从而让它处于可承受的范围而不会失控、成为“燎原”大火 ， 也能在理智上采用更有效的方式处理与外界的冲突 。
听说吧心理咨询徐文娇老师结语
从小对孩子进行情绪教育对孩子学会控制情绪是非常重要的 ， 尽早让孩子懂得识别情绪、大胆说出自己的渴望 ， 了解自己内在的逻辑 ， 抚养者才能及时帮助孩子调整内在的信念 ， 建立更健康的情绪模式 。
徐文娇-国家二级心理咨询师
【孩子|儿童心理咨询：孩子情绪失控怎么办？父母可以这样做！】
经验总结扩展阅读
- 孩子|青少年心理咨询：孩子沉迷不愿上学，家长该怎么做？
- |大姑姐离异带孩子住娘家，姑嫂矛盾爆发，弟媳：婆婆只帮她带孩子，怎么办？
- |广西智障媳妇远嫁河北农村大叔，至今没有孩子，两人生活咋样？
- 孩子|孩子的心理疏导：孩子有心理问题怎么办？
- 复婚 “前妻来上海看孩子被封控在前夫家20天”：熬过疫情，复婚吧
- 孩子|【职业测评】没有被真正爱过的人，后来怎么样了？测测你的缺爱人格类型
- |马斯克和女友分手，感情史丰富，如今已经有5个小孩子
- 男子 男子捉刺猬给孩子当宠物，给它们洗澡时，全家人都蒙了
- 01.|我们都是流落他乡的孩子，如何还需要慈父的守护？
- 许舅承认去了犀利大王直播间，田静带孩子踏青，郭威的话说得很棒