一个人的指甲红润而有光泽 ， 也没有过多的斑点等 ， 指甲看起来本就应该是美丽的 。 大部分人做指甲其实都是为了锦上添花 ， 可也有少部分人发现自己的指甲出现了多种多样的病态表现 ， 从而为了掩饰这些情况 ， 而选择去做美甲 。 其实 ， 这只能让指甲一时之间看起来美了 ， 却不能从根本上去解决指甲的这些表现 。
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人体的指甲是否美观 ， 其实和体内的气血旺盛有着较为直接的关系 。 指甲上的大部分病态表现 ， 多半和气血不足有关 。 诸如指甲的颜色变淡发白 ， 指甲上的小月牙面积减少 ， 或者说指甲上出现了横纹等等 ， 其实都和气血不足有着直接的关系 。 指甲上面出现竖纹自然也不例外 。
在很多情况下 ， 我们会把指甲上面出现了竖纹 ， 归结为以下几个原因
首先是过度劳累 。 很多人都会发现 ， 其实在一段时间的过度劳累后 ， 指甲上面的竖纹会明显的增多 。 但是随着身体逐渐得到调节 ， 指甲上面的竖纹也会明显的消失 ， 其实这也正是由于过度劳累 ， 使得气血流通不畅所致 。
其次是用脑过度 。 现在生活中 ， 不少人工作者都存在用脑过度的情况 ， 指甲上面出现了竖纹也是可以理解的 。 人在过度使用脑部的时候 ， 身体内的气血也会偏向于大脑 ， 类似这种离五脏较远的手指甲以及脚指甲 ， 也就可能由于气血得不到供应 ， 而出现指甲竖纹的情况 。
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再者是睡眠不足 。 睡眠不足 ， 早已经成为常事了 。 说它是人们处于亚健康的状态“祸首”之一 ， 一点也不过 。 在睡眠时长得不到有效保证 ， 睡眠质量又得不到提升的情况下 ， 不仅会出现中医所说的气血不足 ， 还会由此带来内分泌紊乱等表现 ， 指甲有竖纹也是无法避免的 。
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最后就是更为直接的贫血了 。 贫血是气血不足的主要表现之一 ， 在女性身上较为多见 。 故而指甲上出现竖纹在女性身上也是较为常见的 。
想必介绍到这里你会发现 ， 这引起指甲上出现竖纹的种种原因 ， 基本上都把矛头指向了气血不足这个祸首 。 要说气血不足是个说大不大、说小也不小的问题 。 女性长期气血不足 ， 这显然会使得衰老提前到来 ， 而子宫的气血不足还可能给女性带来生育的难题 。 说起是个“说大不大”的问题 ， 也是因为气血不足是可以积极调理的 。
类似上面出现的睡眠不足、用脑过度以及过度劳累等带来的气血不足 ， 调理起来问题是不大的 。 但是贫血就稍微麻烦一点了 ， 平时要补充一些能够补血养气的食物 。 黄芪可以补气 ， 当归可以养血 ， 这两者搭配起来泡水喝 ， 自然可以补气又养血 ， 还可以益气固表、活血调节 。
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【气血原来指甲上长出的竖纹，和这个原因有关，心里一下子轻松了好多】除了吃之外 ， 女性调理气血还可以从运动入手 。 夏天适当的运动可以促使体内的汗液排出 ， 这在一定程度上也可增强新陈代谢速度 ， 有利于体内气血的运行 。 若是觉得运动比较麻烦 ， 或者是自己比较懒 ， 不妨晚上泡泡脚 ， 也是比较好的方法 。 睡觉之前也可以用生姜敷在肚脐上面 ， 在暖宫驱寒 ， 调理气血方面也是较为理想 。
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