放下执念
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有个发生在寺院里的小故事：
寺院里有两株栀子花 ， 每到盛开之时 ， 花香四溢 ， 沁人心脾 。
然而 ， 今年有一株栀子花只开了一半 ， 叶子也悄悄地开始泛黄 ， 呈现出枯萎的迹象 。
小和尚发现后 ， 十分焦急 。
师父却安慰他说：“没事的 ， 可以救活 ， 去拿一把剪刀过来 。 ”
但是 ， 小和尚一听要拿剪刀 ， 十分不情愿 ， 他不舍得剪掉它的枝桠 。
见他执迷不悟 ， 师父便和他解释了其中的缘由 。
原来开花的时候 ， 需要足够的营养 ， 而多余的枝条会吸收部分的营养 。
这时候 ， 如果不把多余的枝条剪掉 ， 过不了几天 ， 花就会因为营养跟不上而枯萎死掉 。
师父弯下腰 ， 拨弄着枝条 ， 对小和尚说：“你看 ， 这些都是多余的 ， 剪掉便是 。 ”
果然 ， 几天后 ， 泛黄的叶子又开始慢慢变绿 ， 仅存的几根枝条上 ， 花朵也相继绽放了 。
人生诸多烦恼 ， 追根溯源 ， 不过“执念”二字 。
很多时候 ， 我们都像这个小和尚一样 ， 一味执着于眼前的得失 ， 但往往却失去了更多 。
可见 ， 执念是我们人生路上极为沉重的负担 ， 带着它 ， 无论走到哪里都会深觉疲惫 ， 而放弃执念 ， 于我们而言 ， 无疑是一种解脱 ， 也是一种成熟 。
学会放下执念 ， 是一种人生的智慧 。
放下敏感的情绪
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心理学家迈克讲过一位患者的故事：
一天 ， 霍尔临睡前翻看朋友圈 ， 发现同事艾伦给共同的好友都点了赞 ， 唯独没给自己点赞 。
霍尔很失落 ， 他联想到自己工作业绩平平 ， 跟领导关系也一般 ， 近期也没有升迁希望 。
他觉得不只艾伦 ， 好像同事们都瞧不起自己 。 霍尔越想越难过 ， 以至于整晚失眠 。
第二天清早 ， 送女儿去幼儿园 。
经老师提醒 ， 霍尔才想起 ， 幼儿园今天搞活动 ， 老师昨天发了通知要穿礼服 ， 自己把这事给忘了 。
回家换衣服已经来不及 ， 女儿只得被取消活动资格 。
望着孤零零站在一边的女儿 ， 霍尔非常自责 ， 觉得都是因为自己没出息 ， 家人才会受排挤 。
别人随便一句不经意的话 ， 都让他陷入深深的自责和难过 。
他开始失眠 ， 头发大把大把掉 ， 人也变得憔悴 。
世上本无事 ， 庸人自扰之 。
对于心思敏感的人而言 ， 别人一句简单的话 ， 一个不经意的动作 ， 都可能牵动他的内心 ， 左右他的情绪 ， 影响他的心情 。
人生的磨难很多 ， 不必为每一件小事陷入内耗 。
一个人最清醒的认知 ， 是明白别人的言行 ， 与自己无关 。
平和心情 ， 走出内耗 ， 是人生强大的开始 。
放下攀比心
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比较 ， 是人的本能 ， 但过度攀比 ， 往往会比出嫉妒和不甘 ， 害人害己 。
人到中年 ， 当初站在同一起点的朋友 ， 生活也许有了天壤之别 。
这种差距 ， 不仅仅是努力和不努力的问题 ， 而是多种原因造成的 。
不必羡慕 ， 活出自己的精彩就好 。
知乎上有个问题：怎样才能放下攀比心？
有个回答特别好：少看别人 ， 多看自己 。
人生最大的竞争对手其实是自己 ， 每个阶段 ， 赢了自己才是王道 。
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