在心中，ta可能会把对方当作一个具有攻击性的人，对自己的未来（或者孩子）有潜在的危险，并且以后不会再考虑与对方和好 。
在离婚中期，有两个现象会发生 。一个是对配偶身份的负面重建（negative reconstruction of spousal identity）：配偶一方倾向于把另一方塑造成一个坏人的形象（Johnston & Campbell, 1988） 。
Johnston 和 Campbell认为，在经历过痛苦的分居期后，配偶双方倾向于将彼此刻画成恶人形象，并将一切自己经受过的痛苦怪罪于对方 。
另一种现象家族战争（tribal warfare），则是建立在夫妻互相抹黑的基础上，通过与各自家庭朋友结成共识，来获取支持（Johnston & Campbell, 1988） 。
于是到离婚的中后期，主要的参与者可能不是两个离婚的伴侣，而是所有这些属于配偶双方社交圈中的其他人 。
离婚后
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在离婚尘埃落定之后，双方会反省自己许多一时失控的不理性行为，感到压力、不安全感，以及恐慌 。因为稳定的婚姻和家庭关系，能够给人带来很多安全感，
离异者们必须接受自己作为单身人士的新身份，并在自我，而不是夫妇关系中，重新定义自己 。这是一个探索、重新定向和重新平衡的阶段 。
这个时候ta们会开始学着做一些以前由配偶完成的任务，比如更换灯泡、洗碗和打扫 。
Ta们也会逐渐恢复在经济方面的安全感，开始安排自己的优先事项，以适应离婚后财务受限的现实 。
这段时期ta们不再对“trigger”物品（例如家具物品、照片、语言、某些地点）作出过度反应 。一套新的生活开始展开，ta们也开始享受新生活提供的、独立的快乐和意义 。
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许多人会认为离婚给两人之间的这段关系画上一个不圆满的句号，但正如心理咨询师王薇所说，离婚并不一定意味着一段关系的结束，只是新的关系模式和状态的开始 。
对于有孩子的离异夫妻而言，你们需要作为一个队伍来共同养育（co-parenting） 。
即使两人有难以调和的纷争，也需要避免让孩子卷入，不把婚姻带来的情绪和挫折带给孩子 。
诚然，抛开这些强烈的情感可能是学习与前任合作最困难的部分 。但在养育孩子的时候，你们是为了共同目标努力的伙伴，而不是敌人 。
如果没有孩子，两个人可以选择任何双方都能够接受的关系 。但不论怎样，彼此都应该认识到自己的人生不再围绕着对方旋转了 。
在这种情况下，把曾经放在对方身上的视线拉回来，放在自己身上，重新找回自己生活的节奏，将会是离婚后的最重要的工作 。
这里有一个to do list，可以帮助离婚后的人们自我调整：
□（对于全职主妇/主夫而言）重新进入职场，或者从事一份新的工作，并开始接触新的朋友，参加些新的活动和兴趣，并开始寻求新的爱情关系 。
□ 开始承担以前由配偶完成的任务，其中可能包括平衡收支、更换灯泡、洗碗和打扫地毯 。
□ 针对自己的新生活重新安排优先事项（财务方面），保证自己离婚后的经济自由 。
□ 在准备好之后，可以重新尝试新的亲密关系，恢复正常的性行为频率，避免过度或低频性行为 。
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