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春
天
Spring
春天是个生机勃勃、草长莺飞的美好季节 ， 但也是个“多事之春” ， 因为春季过敏引发的皮肤瘙痒、红肿、疼痛的问题让人苦不堪言 。 那么 ， 小编今天就带您了解为什么会皮肤过敏以及如何预防 。
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【外因【科普知识】春季皮肤过敏自救指南】Q：敏感&过敏 傻傻分不清？
A：敏感≠过敏
敏感肌肤是一种肌肤免疫力及抵御力下降的表现 。 在医学上表达为肌肤长期处于高度不耐受的状态 ， 容易因为外界刺激物而产生刺痛、瘙痒、泛红、灼热等显性症状的多因素综合征 ， 皮肤表面正常或伴有轻度的脱屑、红斑 。 多数皮肤敏感是后天导致的 ， 譬如常常去角质、使用清洁力强的洁面乳甚至常用果酸焕肤等所积累出来的 ， 让原本健康正常的皮肤渐渐敏感起来 。
而过敏是指人体对某些药物、食物、气体或外界刺激物的感受性发生了不正常增高的现象 ， 或者说对某种特定物质产生了过敏反应 。 发生在皮肤上的过敏性皮炎常见的表现为红肿、瘙痒、疼痛、荨麻疹、湿疹等 。
SPRING COMING
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为什么春季容易皮肤过敏呢？
1.外因：春季气候变化多端 ， 刺激性物理或化学物飘浮在空气中 ， 如柳絮、花粉等 。
2.内因：
·既往患有疾病：皮炎、湿疹、荨麻疹、银屑病、鼻炎、哮喘等 。
·皮肤屏障功能受损 ， 皮肤干燥 。
·不合理护肤：去角质产品使用较多、频繁过分烫洗、未使用保湿防晒等护肤品 。
·生活习惯和神经因素：刺激性饮食、熬夜失眠、精神紧张、疲劳过度 。
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如何预防春季皮肤过敏呢？
1.远离过敏原 。 这是预防过敏发生的根本方法 。 过敏严重者应减少外出 ， 避免与过敏原直接接触 。 同时 ， 应清洁家里的空调和纱窗 ， 更换可抵挡花粉的过滤网 ， 并常用湿抹布擦拭家中灰尘 。 必要时可做过敏原检查 。
2.选用合适的护肤品 。 护肤品的配方要尽量精简， 这在一定程度上可减少对皮肤的刺激 ， 切记不可乱用护肤品 。 外出时尤其要注意用帽子、口罩等遮挡紫外线 。
3.规律作息 ， 合理饮食 。 避免饮酒 ， 少食刺激性强的食物 ， 可多吃一些维生素含量较高的新鲜水果和蔬菜等 。
（来源：天津科普说）
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