护肤保养不是划分身份的标志 ， 但护肤保养见阅历确实有一定道理 ， 真正见过世面的女人 ， 她的阅历和见识在一定程度上会反映在护肤保养当中 。 保养肌肤贵在坚持 ， 当你坚持半年一年之后 ， 你就会发现与同龄人的区别 ， 即使当你 40 岁 ， 你的肌肤年龄依然停留在 30 岁左右的状态 。
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1、坚持早睡
中医介绍 ， 晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间 ， 也是人体的经脉运行到胆、肝的时段 。 这两个器官如果没有获得充分的休息 ， 就会表现在皮肤上 ， 容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑 ， 让人看起来衰老 。
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2、坚持运动
想要延缓皮肤衰老 ， 排毒、保湿、营养这三方面缺一不可 。 如果毒素排不出来就容易长斑、长痤疮 ， 保湿没做好就可能干裂 ， 营养没跟上就会长皱纹 ， 运动则可以一箭三雕 ， 全面解决皮肤问题 。
排毒：运动一般都会出汗 ， 汗液能把细胞内的污垢、自由基排出来 ， 所以 ， 我们运动出汗之后就会觉得皮肤很舒服 ， 而且精神焕发 ， 这比我们敷多少面膜都更有效 。
保湿：运动出汗还会刺激皮肤和细胞油脂的分泌 ， 适当的油脂是适合每个人体质 ， 并且无刺激性的天然保湿剂 。
营养：运动会加快血液循环 ， 血液中的养料和水分能够有效地传达到皮肤细胞 ， 皮肤吃饱喝足了 ， 整个皮肤就会充满弹性 ， 年轻焕发 。
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3、坚持护肤
看一个人首先看到的一定就是脸 ， 如果脸上很干净 ， 很光滑细腻 ， 那整个人都从里到外都会透露出一种很干净的感觉 ， 和这样的人相处也很舒适 ， 清清爽爽的不油腻 ， 无疑是最大的吸引力 ， 一个人的魅力首先是通过外表展现出来的 ， 其次才是内心 ， 想不想了解一个人 ， 很大程度上是取决于个人整体形象 。 每天多花费一点时间洗脸护肤 ， 护肤很重要 ， 是保持肌肤最佳状态的主要因素 ， 洁面、补水、保湿、锁水都是每天必须的护肤流程 。
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4、坚持防晒
俗话说得好 ， “一白遮三丑” ， 确实拥有干净无暇 ， 白皙的好肌肤能够很大程度的改变一个人的颜值和气质 ， 而这点除了要坚持保养以外 ， 做好日常的防护也是非常重要 。 防晒更是一年四季都要做好的事情 。 我们坚持日常的防晒 ， 除了是防止晒黑以外 ， 更是防止晒伤 ， 预防光老化 ， 从而达到延缓肌肤衰老的作用 。 很多女生皮肤白皙 ， 皮肤好 ， 都是离不开每日的防晒工作的 ， 倘若你能长期坚持防晒工作 ， 持续下来你会发现皮肤也会变得越来越好 ， 自然看起来要比同龄人更显年轻 。
【智慧真正见过世面的女人都是如何护肤保养的呢？董思敏院长分享智慧女人护肤秘诀！】
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