文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
都说女人不是在展现自己的美 ， 就是在变美的路上！但变美不仅仅只是依靠护肤品的滋养 ， 一些日常的生活习惯也能够悄悄地改变你、让你变美 。 在这个拼颜值、“看脸”的时代 ， 相信每个女生都想有好的肌肤状态 ， 但是好的肌肤是可以靠后天护肤保养而来的 。 都说女人皮肤好 ， 年轻不显老！每天睡前坚持几个护肤好习惯 ， 细腻肌肤“养”出来 ， 肌肤年轻态犹如逆生长！
睡前不再进食现在的生活节奏 ， 不少姐妹们都会有吃夜宵的习惯 ， 特别是越到深夜越想要吃点什么 。 而大家的夜宵选择也总是炸串、烧烤、卤味等等各种快乐夜宵 ， 这类食物虽然都不算大份量 ， 但也是属于高油、高盐 ， 这都会造成我们脂肪堆积 ， 久而久之变胖是肯定的 ， 并且高油、高油的食物也会增加水分在体内的滞留 ， 从而就会导致第二天的水肿 。
睡觉前吃夜宵也会给肠胃增加负担 ， 影响睡眠质量 ， 甚至会导致失眠的情况 ， 特别是到了夜晚 ， 人体新陈代谢率会下降 ， 消耗的能量较少 ， 多余的能量就会变成脂肪存贮起来 ， 体重飙升也会更加明显 。
睡前拉伸每天晚上睡觉前一个小时适当拉伸一下或者做一下瑜伽 ， 但是不要做激烈运动 ， 运动时需要合理搭配 ， 不然会使睡眠受到影响 ， 每天坚持运动能够使身材更好 ， 使毛孔通透 ， 同时使皮肤更加有光泽、透亮 。
晚上睡前做拉伸运动 ， 不仅能够促进我们的睡眠 ， 还可以帮助我们松筋活血 ， 加速废物毒素的排出 ， 让我们身体的血液流动畅通 ， 加快身体消耗热量 ， 提高减肥速度 。
每次睡前的拉伸运动 ， 还可以有效地帮助我们瘦四肢 ， 扩展筋骨 ， 改善不良体态 ， 以及修养个人的身心 。
做好眼部护肤护肤是姐妹们睡前的基础功课 ， 但是护肤的同时也要注意肌肤容易出现问题的小细节 。 一个人的眼部状态和眼神真的很重要 ， 特别是现在这段时间大家都是戴着口罩进行交流沟通 ， 人与人之间都是在用眼部交流 ， 但其实眼角细纹是最容易暴露年龄的地方 ， 而且很多女孩子都觉得眼部保养是到一定年龄后才开始做到事情 ， 这种想法是错误的 。
眼部肌肤是比脸部其他部位更脆弱的的 ， 因为角质层非常薄而且不分泌油脂 ， 现在很多女生都喜欢在眼部贴假睫毛 ， 双眼皮贴 ， 眼部肌肤更是脆弱 ， 容易长细纹 。 所以眼部保养应该从现在开始 ， 而眼霜也成为了我们护理眼部的不二选择 。 小编从很早就开始使用眼霜 ， 大多数眼霜使用都是很平平无奇 ， 有些还会出现闷脂肪粒的现象 ， 所以最近在使用的这款眼霜就忍不住想夸一下 ， 这是一款鱼子酱电动眼霜 ， 轻松缓解了我经常熬夜眼部的负担 ， 快准狠满足了我的需求 。
首先 ， 它的质地非常轻薄 ， 吸收很快 ， 就算是眼周皮肤很薄的也不用担心出现脂肪粒 ， 还可以有效舒缓泡泡眼和黑眼圈 。 而且里面含有的鲟鱼子酱提取物 ， 黄金提取物还有蜗牛原液和透明质酸钠可以改善眼周暗沉 ， 增加肌肤弹性 ， 使眼肌保持水嫩润泽 。 同时自带的电动按摩头可以在帮助吸收时给肌肤进行舒缓按摩 。
经验总结扩展阅读
- 下巴颖儿的颜值分析
- 景甜出道13年白美人景甜，靠《司藤》爆火？评论都在夸原来她这么美
- 宋轶最爱用的“纯露”火了，赵露思也在用，用后油腻痘痘全消失了
- 咖啡 田坤道|咖啡有害健康，沙拉有助减肥？这些美食的谣言正在欺骗你
- 数据观察丨精致露营爆火背后，资本视野下的挑战在哪里？
- 洗头紧急曝光！被全网疯狂种草的5款洗发水，医学博士、孕妈都在囤
- 调整《欢乐颂》里平平无奇的乔欣现在为何能惊艳四座？
- 方法纹身怎么洗才能效果最好
- 国货薇薇四季——精准化打造别样的护肤体验
- 物价在马来西亚生活的成本怎么样？