感情中缺乏安全感应该怎么去调节?
【感情中缺乏安全感应该怎么去调节?】为什么越害怕失去就越容易失去?当你害怕失去的时候 , 就意味着这段关系对你来说非常重要 , 你很在意 , 并且想去牢牢的抓住 。
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但是越害怕往往结局会越不好 , 问题就处在害怕的本身 , 它不能解决任何问题 , 还会滋养你更深的恐惧感 。 只会传递出两种负面情绪 , 一种是对自我价值的否定 , 会让你越来越不自信 。 另一种是太想抓住对方而给他造成的巨大压迫感 。
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自我价值的否定会让你看不到自己的闪光点 , 而逐渐失去魅力 , 失去魅力就意味着带给对方的吸引力也会骤然减少 。 而太想抓住对方 , 会让你把所有的注意力都放在对方身上 , 他的言谈举止都会被不断地放大 , 一举一动都会牵动着你的一喜一怒 。
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刚开始对方可能会因为爱你而选择包容 , 但是时间久了 , 做什么事情都要小心翼翼 , 生怕牵动了你的情绪 , 就会让他倍感压抑和疲惫 。 当这段关系的所有吸引力和情绪价值被不断消磨殆尽之后 , 就是你真正失去的时候 。
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