《亲密而独立：活出边界，活出自己》：生活，不是为了取悦谁
俗话说得好：天助自助者 。 无论遇到何种困境 ， 最终也只有你能够改变自己 。
在生活中 ， 做自己 ， 活出自我 ， 人生才更加潇洒 。
生活不是为了取悦、讨好谁 ， 你要做的永远都是做好你自己 。
境随心造 ， 过好了自己 ， 你会发现身边的一切都因你而变得越来越好 。
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01真正的亲密 ， 是能够在对方面前独处
在《亲密而独立：活出边界 ， 活出自己》这本书中 ， 我国知名心理咨询师冰千里如是说：“真正的亲密关系 ， 是在伴侣那里享受独处的能力 ， 而彼此也愿意给对方腾出属于自己的空间 。 温暖又靠近 ， 然而又有一定的距离 。 慢慢地 ， 关系中爱的能力就会发展出来 。 ”
在感情当中 ， 能够给对方腾出足够的空间 ， 关系才更亲密、更持久 。
在生活中 ， 你会发现坠入爱河的两个人彼此爱得深沉 ， 甚至会为了对方 ， 一大早起来走过两条街道 ， 只为了买她最爱吃的豆浆、油条 。
从生活的点点滴滴中 ， 可以看得出两个人关系有多么好 。
然而 ， 经历过岁月的洗礼后 ， 当激情褪去 ， 当爱意减半 ， 两个人的感情却出现了危机：一方拼命地想要逃避 。
为什么明明相爱的两个人 ， 会出现想要逃的念头和行动？
因为两个人没有把握好相处的那个度 。
就像开车需要保持安全距离一样 ， 人与人之间也需要这个恰到好处的距离 。
要学会适当地松手 ， 尽可能给彼此做自己的独处空间 ， 而不是频频侵入 。
不过分绑紧对方 ， 让对方有喘口气的机会 ， 这是维持良好关系的秘诀之一 。
如此 ， 做到了有松有紧 ， 张弛有度 ， 两个人之间的关系才更融洽、更亲密 。
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02活出自我 ， 你不必一直取悦对方
康德说过：“最可怕的事莫过于一个人必须顺从另一个人的意志 。 ”
在生活中 ， 我们不知不觉地会成为取悦迎合型的人 。
心里总是特别在意别人对我们的看法与评价 ， 特别在乎我们在别人眼中的样子 。
为此 ，
我们变得小心翼翼 ， 生怕破坏了我们在别人眼里的好印象、好形象 ， 从而变得一味地取悦和讨好对方 。
然而 ， 过多地迎合别人的后果是 ， 我们一再地压抑自己的诉求 ， 久而久之 ， 彼此心里或多或少都会产生怨言 。
彼此之间 ， 有了怨言和不满 ， 自然心里不大畅快 ， 从而陷入相互猜疑的困境中 ， 彼此都活得不自在 。
这样扭曲的关系打破了彼此的平衡线 ， 自然是很难长久维持下去的 。
那么 ， 你到底是在取悦讨好谁呢？
在书中 ， 冰千里说：“你最该满足的是‘内在小孩’的需要 。 ”
在心理学家看来 ， 我们每个人的心中都住着一个“内在的小孩” 。 小时候 ， 如果父母对你的关爱欠缺 ， 总是忽视你的存在 ， 那么 ， 你的心里慢慢就会形成“我不配拥有”“我不值得被爱”的自卑感 。
即使你已长大成人 ， 你的这种自卑感却如影随形 。 渐渐地 ， 你内心里的不敢享受和心有愧疚感 ， 便演变成为关系中的取悦和讨好 。
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03活出自我 ， 别人自然更重视你
在生活中 ， 我们似乎总是一厢情愿地付出 ， 总是一味地做小 ， 总是在不知不觉间委屈了自己 ， 最终只会让自己的心伤痕累累 。
正如冰千里所说：“你的迎合与取悦并没换来爱与欣赏 ， 相反 ， 身边的人对你变本加厉 。 他们根本不重视你的感受 ， 忽略你的存在 ， 并将你的态度视为‘忠诚’ 。 ”
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