如果孩子愿意和家长交流内心的困扰 ， 那么双方可以共同努力 ， 克服学习上的困难 ， 帮助孩子建立信心 ， 提高应对挫折的能力 ， 孩子的心理上的疲劳症状就会减轻或者消除 。
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有些孩子可能是因为觉得学习过于枯燥无味 ， 每天重复做题 ， 难以坚持 。
当在学习上无法获得乐趣 ， 那么学习起来也就力不从心了 。 对于这种情况 ， 家长要学会帮助孩子转移注意力 ， 寻找生活的乐趣 。
比如说带孩子外出活动 ， 增加孩子接触自然和社会的机会；为孩子准备与课程相关的趣味书籍 ， 这样既让孩子感到无穷乐趣 ， 又掌握了知识 。
当生活不再枯燥乏味 ， 就会激发孩子对学习的热爱 ， 以及对生活的热情 ， 这样自然能够减轻孩子内心的疲倦感 。
如果孩子不愿意和家长沟通 ， 也不配合怎么办？此时家长最好寻求心理专家的帮助 。
心理咨询师更了解孩子在每个阶段的心理发展特点 ， 能根据孩子的性格特点以及心理状态 ， 让孩子愿意说出内心的想法 ， 也是一种消除疲倦的方法 ， 因为当孩子所压抑的东西得到了释放 ， 心中就会舒适很多 。
最重要的是找出孩子疲劳的根源 ， 才能有针对性地帮助孩子 。
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