【大米 困乏、脸色发黄、喝水都长肉？医生直言：是身体这个部位出了问题】
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有句话说得好：春天来了 ， 夏天还会远吗？
为了夏天穿美丽的裙子 ， 隔壁办公室的妹子们 ， 整天都在嚷嚷减肥 ， 也有一套计划：每天中午只吃一个苹果 ， 一杯酸奶 ， 然后一整天再也不吃别的了 。
结果呢 ， 不仅没减肥 ， 反而越来越胖 。 这是为什么呢？这就为大家详细解释一下 。
节食减肥伤脾胃减肥最常用的方法 ， 就是节食 ， 这是非常不可取的 。
现代人本身吃饭也不规律 ， 往往饥一顿饱一顿——忙了 ， 就不吃 ， 有朋友约了 ， 就鱼翅燕窝大吃一顿 ， 很伤脾胃；更不用说节食减肥 ， 导致营养不均衡 ， 出现脾胃失调 。 很容易让身体免疫力降低 ， 甚至会影响到生育功能 ， 这个后果十分严重 。
千万不要以为我饿一顿 ， 营养匮乏 ， 我再大吃一顿 ， 就补回来了 ， 这个认识是错误的；饿一顿 ， 伤到脾胃了；再多吃 ， 只能增加脾胃负担 ， 让脾胃伤得更厉害 。
脾胃受损生痰湿
《黄帝内经》上书：“脾主运化” 。 在人体内 ， 脾会控制体内的水分吸收进血液里 ， 经过循环之后排出 。 一旦出现脾虚 ， 则大量水湿在体内堆积 ， 形成湿气 。 从而引起肥胖、长痘等各种问题 。
所以 ， 喝水都胖的人 ， 往往是脾胃除了问题 ， 如果不先养好脾胃 ， 再怎么减肥都无济于事 。
痰湿体质生百病有句古话：“千寒易除 ， 一湿难去 。 ”很多人以为湿气是小事 ， 往往不当回事 。 其实 ， 湿气乃万病之源 ， 遇寒为湿寒 ， 遇热为湿热 ， 遇风为风湿 。 它对人体的伤害缓慢而隐蔽 ， 一定不能掉以轻心 。
比如：湿气重让人疲倦无力、怕冷又怕热、面色蜡黄、眼袋黑眼圈加重、脱发、口臭；
比如：湿气重导致腰酸关节痛；
比如：湿气重的女性容易月经不调、痛经；
比如：湿气重导致小腹水肿 ， 肥胖 ， 影响消化等 。
那么到这里 ， 相信你对我们身体的循环有了一个了解 ， 90%虚胖的人都是脾胃运化除了问题 ， 导致体内湿气无法排除引起的 。
中医讲 ， 脾胃一调百病安 ， 如何调理脾胃呢？养生君首推经过400年验证的好方法：
健脾祛湿八珍糕八珍糕 ， 源于400年前宫廷秘方 。 明朝御医陈实功 ， 为了给皇子们调理脾胃 ， 用多种中药开出了一个方子 ， 皇子们服用之后 ， 屡见奇效 。
后来 ， 在他所撰写的《外科正宗》中记录下了这个配方 。 千年养生第一糕 ， 从此就流传了下来！
到了现代 ， 八珍糕依然备受推崇 ， 在央视的节目中 ， 就出现过多次！著名中医学博士罗大伦先生 ， 曾在央视《百家讲坛》中 ， 特意推荐过它 。
八珍糕由八种药食同源的药品组成 ， 其配方如下：
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