北苏 ， 二级心理咨询师 ， 专注婚姻与情感 ， 用心打造每一篇情感专栏 ， 带你遇见更好的自己 ， 遇到更好的情感关系 。
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01
在被背叛的痛苦面前 ， 被背叛者能够让自己痛苦减轻的方法 ， 似乎只有指出背叛者的错、指责他不够忠诚于婚姻 ， 指责他不懂得珍惜婚姻 ， 指责他不懂得承担他作为伴侣与父母该有的责任 。
背叛 ， 相对于婚姻来讲 ， 的确没有任何理由；过错方也的确要认识到自己的行为与影响 ， 然后懂得去及时弥补 ， 懂得去承担婚姻家庭里的责任 。
这是背叛者需要承担和付出行动的方向 ， 不过可能并不是每个背叛者都懂得反思觉察自己 ， 也不是每个背叛者都懂得在背叛后去积极弥补、懂得承担责任 。
被背叛者要如何应对 ， 是继续指责背叛者的错 ， 还是要抱怨背叛者不懂得珍惜婚姻、不懂得用心弥补婚姻？
无论被背叛的一方指责伴侣或者抱怨伴侣花费多少精力 ， 背叛带来的痛苦总是很难得到缓解 ， 被背叛者所处的境遇也很难改变 。
所以 ， 背叛者应该为背叛承担责任 ， 而被背叛者摆脱痛苦的途径却不在背叛者这里 。
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02
遭遇背叛 ， 在感觉被伤害的关系中 ， 被背叛的一方常会有两种反应：
一是 ， 不接受或逃避面对背叛痛苦的现实；二是 ， 内心或行为上对伴侣有攻击的反应 。
这两种反应是自我防御下人的本能反应 ， 背叛带来的伤害与未知感会让被背叛者感受到恐惧 ， 面对恐惧人的本能反应是逃避或攻击 。
自我防御会让被背叛者认为 ， 自己的这两种反应是在帮助自己远离伤害 ， 帮助自己摆脱痛苦 ， 也在帮助自己避免再次被类似的事件伤害 。
于是 ， 被背叛的一方会去指责伴侣 ， 会去执念对方的反应与态度 ， 甚至还会把自己的感受建立在“对方是否承认错误、是否为他的过错承担责任”的态度上 。
婚姻遇到了背叛 ， 自己被伤害又无法摆脱痛苦 ， 希望背叛婚姻的伴侣懂得承担责任、为过错承担责任时 ， 被背叛者的内在拿不出为自己解决困境的力量
自我防御似乎在帮助被背叛者不被痛苦伤害 ， 又似乎让被背叛者无力应对痛苦 。
在这两种本能的反应下 ， 会给被背叛者带来三种很难觉察的影响：
其一：让被背叛者很难从这场婚姻危机中吸取经验教训 ， 自身对婚姻的认知与经营能力得不到提升 。
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当被背叛者认为伴侣背叛婚姻后 ， 婚姻与家庭所受的影响都应当由他承担责任 ， 并且认为婚姻之所以会出现背叛 ， 都是他有错时；被背叛者也就关闭了对自我状态以及自我能力的觉察和反思 。
在婚姻问题面前 ， 不能客观的了解婚姻问题的成因 ， 就无法看到自己的“弱项” ， 也就无法得到提升 。
其二：让被背叛者更加觉得婚姻与自己的情感生活不可控 ， 经营婚姻意识更加被动 。
在被背叛者认为自己与婚姻 ， 所面对的一切痛苦都是背叛者的责任 ， 也应该由他为自己的痛苦、为婚姻的动荡承担责任时 ， 被背叛者很容易陷入“被动”的局面 。
内心里认为伴侣能够且应该担起一切责任 ， 而现实往往与内在所想不同 ， 被背叛者就会进一步地认为自己是被伤害的 ， 自己的婚姻与情感是不可控的 。
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