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暴饮暴食|深陷暴饮暴食的牢笼，我仍希望与自己和解

于小红暴饮暴食

暴饮暴食|深陷暴饮暴食的牢笼，我仍希望与自己和解
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深陷暴饮暴食的牢笼 ， 我仍希望与自己和解
暴饮暴食|深陷暴饮暴食的牢笼，我仍希望与自己和解
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自卑/找寻自己
小的时候 ， 看到好看又有食欲的菜肴会往自己碗里加 ， 总是缠着父母买各种各样的零食 。 在享受大快朵颐的快乐的同时 ， 我成为了大人们眼中的小胖子 。 偶尔有个亲戚会调侃着说:啧啧 ， 这孩子长得有福气啊 。
上学的时候 ， 爱美之心渐长 。 看着女同学们不约而同地穿上五颜六色的的裙子 ， 很是羡慕 。 于是便央求母亲给我买漂亮的裙子 ， 但是商场里好看时令的裙子没有适合我的的尺码 ， 满怀失望地离开了 。
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来源于小红书作者 设计中队长-JarvanKK（ID:Jarvan_kk）
母亲温柔地安慰我 ， 并且买来了小蛋糕和小零食 ， 瞬间刚才发生的不快就烟消云散了 。 快乐在一天天增加 ， 我的体重也在随之增加 。
恍然 ， 我已经胖的像一个球了 。 可我也越来越喜欢美食带给我的快乐与满足 。
到了大学 ， 自卑 ， 怯懦 ， 不敢向前 。 逐渐成为我的代名词 。 我诚然以一个又壮又胖的形象出现在众人面前 ， 小心翼翼地穿梭于人群之中 。 唯恐别人投来异样的目光 。
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来源于小红书作者 设计中队长-JarvanKK（ID:Jarvan_kk）
【暴饮暴食|深陷暴饮暴食的牢笼，我仍希望与自己和解】于是开始想要减肥 ， 通过运动、节食等方式 。 最终都以失败告终 。 取而代之的是报复性的暴饮暴食 ， 明明肚子已经撑到不行了却还是要吃东西 。 后悔、忧郁、渴望充斥了我的内心 。 我已然陷入了这种无限循环的痛苦之中 ， 看不到生活的希望 。
暴饮暴食并不可怕 ， 可怕的是我们不主动跳出舒适圈 。 我仍希望可以通过适合自己的方式 ， 来慢慢摆脱心灵的枷锁 。 我可以的 ， 请相信自己一次 。
明确危害 ， 重塑自我
暴饮暴食无疑我们的身体造成了极大的影响 ， 有一个清楚的认知对接下来要做的事情是非常重要的 。 这为接下来的塑造自己打下了强有力的基础 。
勿急于求成 ， 放平心态
我们知道一口是吃不成胖子的 ， 所以说请给自己一年或者更多的时间来做这件事情 。 在这个过程中 ， 我们可能还会由于焦虑等各种原因产生暴食 。 没关系 ， 请不要责怪自己 ， 等我们吃到高兴的程度时再放下手中的食物 ， 这是对自己欲望的一种适时满足 。 接下来的时间就好好控制自己 ， 张弛有度 ， 不失为一种合理的方式 。
保持乐观 ， 悦纳自己
我们可能到最后做了很多努力还是一个微胖的女生 ， 或者说还是一如既往的喜欢美食 。 可是我们还是我们 ， 依然是那个独一无二的自己 。 我仍旧向往自己是健康快乐的 ， 对生活充满希望的一个可爱的女生 。
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我们都要热烈而自在地活着 ， 成为自己的那道光 。
编辑|暮辞
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