头发刚洗完就变油？提醒：多半是你做错了这5件事，导致头发油腻
文章图片
文章图片
文章图片
明明上午才洗过头发 ， 但是还没过多长时间 ， 头发就已经变得油腻不堪 ， 甚至是还散发出难闻的异味 。
于是 ， 你开始寻找各种解决头发油腻的办法 ， 频繁更换洗发水、频繁洗头 ， 但头油的症状依旧没有缓解 ， 甚至是有越演越烈的趋势 。
其实 ， 就临床掌握的资料来看 ， 头皮也是人皮肤的一部分 。 头发之所以会油腻 ， 根源是头皮原本的生态平衡遭遇到了破坏 。 当头皮油脂分泌失衡之后 ， 头发自然会变得油腻 。 如果不加以防治 ， 还可能会出现菌群、代谢失衡 ， 头皮状态彻底紊乱 ， 甚至是有脱发出现 。
那么问题来了 ， 到底是哪些行为造成了头皮油腻呢？
1、不规律作息
人头皮油脂的分泌 ， 和激素变化有直接关系 。 相关研究显示 ， 如果一个人长期存在作息不规律、昼夜颠倒、熬夜等问题 ， 就会打乱体内原本稳定的生物钟 ， 继而发展为内分泌失调 。
女性内分泌失调 ， 不仅会影响生殖系统运转 ， 还可能会造成皮肤代谢失衡 。 头皮作为皮肤的一部分 ， 代谢功能变弱、皮脂腺分泌旺盛 ， 最终造成了头油；
2、饮食方面
如果你勤于观察 ， 会发现很多头发爱出油的人 ， 都是肥胖、长期和油脂打交道的人群 。
之所以会如此 ， 是因为长期摄入高脂肪、高热量的食物 ， 会导致皮脂腺代谢紊乱 ， 这不仅会诱发面部出油、黑头、毛孔粗大等问题 ， 头皮也会处于油腻的状态 。
除此外 ， 如果长期喜欢吃重口味、刺激性食物 ， 也会对皮脂腺的分泌造成影响；
3、不注意除螨
有相关的研究显示 ， 在人长期盖的被子、枕头和枕套上 ， 都会滋生大量的螨虫 ， 如果不注意清洗和晾晒 ， 螨虫就容易在头皮上滋生 ， 靠吃头皮分泌的油脂生产和繁殖 。
而头螨又会分泌出大量的解脂酵素 ， 这种物质可刺激头皮的皮脂腺分泌速度加快 。 这种情况下 ， 头发不仅会变得越来越油腻 ， 同时毛囊还可能会堵塞、逐渐萎缩 ， 导致脱发出现；
4、洗发用烫水
很多头皮爱出油的人 ， 都盲目认为只有热水才能彻底将头发和头皮清洁干净 。
殊不知 ， 热水的去油效果虽然好 ， 但同时它也会对皮脂腺造成过度刺激 ， 导致头发毛鳞片极度张开 ， 长期如此反而会加快头皮出油的速度 。 因此 ， 在临床看来 ， 最适合洗头发的水温 ， 其实就是35-40℃左右；
5、过度清洁
这也是大家最容易犯的错误 ， 头皮出油严重时 ， 往往会加速洗发的频率 ， 甚至是每天洗2-3次头发 。 殊不知 ， 过度清洁头皮 ， 同样也会刺激人的皮脂腺 ， 头皮环境发生变化后 ， 皮脂腺分泌油脂的速度也会加快 ， 最终形成恶性循环 。
以上五大因素 ， 都是导致人头皮出油的常见原因 。 为了避免头油问题出现 ， 大家在日常生活中 ， 应注重头皮卫生的清洁工作 ， 选择适合自己的洗发水、保持生活和饮食规律 。
【 头发刚洗完就变油？提醒：多半是你做错了这5件事，导致头发油腻】如果头皮油腻已经合并了脱发 ， 这很可能是脂溢性脱发找上自己的信号 ， 及时就医检查很有必要 。
经验总结扩展阅读
- 补充怎样解决油性头发防止脱发？小妙招助你摆脱油性头发脱发烦恼，让您秀发飘飘
- 毛囊同样是毛发，为什么只有头发一直在长？
- 黄圣依黄圣依穿破洞裤露火辣身材，头发打绺出油遭嘲讽，网友：好油腻
- 节目单“人间真实”杨超越，刘海上卡着定型，徒手薅头发，引王俊凯瞩目
- 永久眉曼颜：夏季浪潮来袭，别化完妆又浑汗如雨！
- 发型昆凌拍时尚写真，连换三款发型，把头发扎得这么高好有个性！
- 脸部线雕做完脸部凹陷线雕凹凸不平多久恢复小丽很担心~
- 因为整容整出道的明星，独一无二的脸，加上艺术气息，简直是完美
- 治疗得过激素脸好了之后是什么样的？激素脸完全好了是什么样？可以自行看看哦~
- 深蹲 “长期化妆”和“长期素颜”，5年后皮肤有什么区别？看完你就懂