03
每天都要给内心减负
你能否有过这样的觉得？
有时分 ， 一天下来觉得心力交瘁 ， 特别累 。
细细想来 ， 似乎又没有做很劳累的事 ， 总有被掏空的疲倦感 。
想太多 ， 就是折磨本人 。
公司之前来了一个新实习生 ， 所在部门的主管做事严谨 ， 每一份文案主管都会细细琢磨、严厉把关 。
一个文案改三五回 ， 是家常便饭 。
几次下来 ， 她就开端心慌了 ， 开端忧心忡忡：“每天上班 ， 我都觉得本人像个失败者 。 ”
不断在担忧一些没发作的事：
“这个计划不行 ， 下个计划是不是还会被毙掉？
被毙掉的话 ， 同事会不会笑话我 ， 指导会不会开除我？
万一过了 ， 是不是也只是幸运 ， 以后是不是就没这么侥幸了？”
这些问题不断盘桓在她的脑海中 ， 还没开端下笔 ， 她就累得不行了 。
不久后 ， 她就辞职了 。
后来 ， 一次在茶水间同事们提起她 ， 都觉得很可惜 ， 说：
“挺有潜力的 ， 认真打磨 ， 很快就能独当一面 ， 不晓得怎样就辞职了 。 ”
很多时分 ， 障碍你行动的 ， 常常不是未知的艰难 ， 而是你多余的想法 。
《认知突围》里有一个“生长-时机”曲线 ， 表示每个人生阶段 ， 都要阅历漫长的积聚期 。
一个人 ， 假如把精神都放在了
瞎想
上 ， 自然就没有力气走出第一步 。
这样永远达不到触发时机的条件 ， 只能不断停留在原有的圈层里 。
而人生就像脚底的路 ， 走下去才会有延伸 。
所以 ， 做人心大一点 ， 别总是尴尬本人 。
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04
凡事从本人身上找缘由
你身边有没有这样的人？
工作没做好 ， 是指导不靠谱；
关系没处好 ， 是同事有问题；
性格不好 ， 是缘于原生家庭……
很赞同一句话：
从本人身上找问题 ， 一想就通了；从他人身上找缘由 ， 一想就疯了 。
反省本人 ， 是一个人最难的自律 。
体操冠军杨威曾在采访中说 ， 国度体操队有一面长3.2米、高1.5米的“羞耻墙” 。
墙上贴着国内十几家媒体对体操队的批判报道 。
在“羞耻墙”的上方 ， 悬挂着一条宏大的横幅——卧薪尝胆廿五月 ， 念念不忘为零八 。
层次高的人 ， 遇到事情 ， 都是先从本人身上找缘由 。
他们把外界的种种批判 ， 当作本人生长的养料 ， 不时地去剖析本人的缺乏 ， 在一次又一次的失败中 ， 积聚经历 。
明代大学士徐溥自幼天资聪明 ， 读书刻苦 。
他在书桌上放了两个瓶子 ， 分别装黑豆和黄豆 。
每留神中产生一个善念 ， 做了一件善事 ， 便投一粒黄豆 。
相反 ， 若是内心有不好的念头 ， 言行有差错 ， 便投一粒黑豆 。
假如黑豆多黄豆少 ， 他就不时反省并鼓励本人 。
凭着这种耐久的约束和鼓励 ， 他不时修炼本人、完善自我 ， 终成德高望重的一代名臣 。
懂得自省 ， 是一个人成熟的必修课 。
唯有向内归因 ， 才干向外生长 。
▽
《你有多自律 ， 就有多自在》里有这样一段话：
“自律的意义 ， 是凭仗强大的意志力与坚持 ， 去制定一套属于本人的做事准绳 ， 去树立稳定、规律的节拍和次序 。
只要这样 ， 一个人才干取得真正的自在 。 ”
自律并不只仅意味着变美、变瘦 ， 还是一种生活态度 ， 是自我管理的才能 。
所以我不断以为 ， 思想上的自律 ， 远比身体的自律更重要 。
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