有一个问题：“人为什么越活越不开心？”...|越是焦虑，越容易滑入痛苦的深渊
有一个问题：
“人为什么越活越不开心？”
有一个高赞答复是：“不是越活越不开心 ， 而是越活愿望越强 。 ”
认真想想 ， 深觉有理 。
当才干跟愿望不相匹配时 ， 焦虑就会情不自禁 。
人有焦虑心情很正常 ， 适度的焦虑能够激起斗志 ， 促使我们不时生长 。
但是 ， 过度焦虑就会影响我们的安康 。
《2022年睡眠调查报告》显现 ， 近3/4受访者曾有睡眠干扰 ， 并且各年龄段普遍由于压力大而睡不好 。
压力大的背后 ， 躲藏着焦虑 。
焦虑不只会影响睡眠 ， 还会诱发抑郁症等心理疾病 ， 致使要挟到生命 。
过度的焦虑 ， 真的会拖垮一个人的人生 。
作家南川大叔曾分享过一个故事 。
他的表弟想要招聘华为公司 ， 来问他的见地 。
南川大叔说：“华为公司不错 ， 你开端投简历了吗？”
表弟说还没有 ， 由于他没想好要招聘哪个岗位 。
南川大叔就倡议他上网 ， 去看看公司的招聘岗位 ， 将本人能匹配上的选择出来 ， 再综合剖析 。
表弟感激过南川大叔之后 ， 表示会好好研讨一番 。
一周后 ， 表弟找到南川大叔 ， 说了一些他理解到的状况：
面试严厉 ， 央求也高 ， 就算能顺利入职 ， 还要面临猛烈的内部竞争 。
南川大叔问他：“你投简历了吗？”
表弟答复说：“还没有 ， 我还没有研讨透呢 。 ”
南川大叔听了之后 ， 无法地摇了摇头：“你就是想太多 ， 先去投简历再说 。 ”
其实 ， 很多难题不是真实存在的 ， 而是想象出来的 。
正如松浦弥太郎所说：
“所谓人生窘境 ， 不过是你想入非非 ， 自我设置的桎梏 。 ”
想入非非多了 ， 就会不时耗费掉我们的肉体 ， 致使影响我们的身体安康 。
稻盛和夫也曾是一个想入非非的人 。
由于亲戚患“肺结核”逝世 ， 稻盛和夫被称作“肺结核家眷” 。
他总担忧本人也会死于肺结核 ， 经常睡不着 ， 身体越来越差 。
后来 ， 在邻居送他的书上 ， 他看到了这么一句话：
“在我们的心中 ， 有吸收灾难的磁石 ， 我们生病是由于我们有一颗吸收病菌的脆弱的心 。 ”
文章图片
稻盛和夫豁然开朗：本人病了 ， 是由于想太多 。
于是 ， 他改动心态 ， 增强锻炼 ， 规律作息和饮食 ， 病痛就消逝了 。
很多时分 ， 困住我们的不是那些糟糕的事 ， 而是过多的焦虑 。
越是焦虑 ， 越容易滑入痛苦的深渊 。
唯有放下焦虑 ， 放宽心态 ， 才干更好空中对生活和工作 。
美国心理学家纽加滕曾提出一个概念 ， 叫“社会时钟” 。
社会时钟 ， 简单来说 ， 就是什么年龄做什么事情 。
在很多人眼里 ， 年龄就像一把标尺 ， 在对应时间里完成工作、结婚、生子等人生大事的“准时青年” ， 就是人生赢家 。
而不恪守这个普遍时钟走的“时差青年” ， 就常常会被焦虑裹挟 。
朋友燕子今年29岁 ， 在老家的事业单位上班 ， 工作上小有成就 。
最近跟她聊天 ， 她的言语中不时透显露本人的懊恼：
同事买车买房 ， 而她每天骑着小电驴 ， 住在出租屋里；
身边的同龄人都在朋友圈里晒娃 ， 而她还是独身 。
觉得落后于人的她 ， 一天比一天焦虑 ， 致使彻夜难眠 。
她说：“我总觉得本人比他人慢了几拍 ， 真的很失败 。 ”
在理想生活中 ， 很多人和燕子一样 ， 被拧紧发条的时钟推着走 ， 一边奔走繁忙 ， 一边焦虑不安 。
经验总结扩展阅读
- 本文转自：读者古希腊有一个故事。|人生下半场，请过减法生活
- |“疫”瞬间 “最”六安
- 与人相处时，不要太早暴露自己的“底线”
- 和你在一起|爱入骨髓，会有“三?敢?”
- |男人心里惦记着你，会情不自禁地，为你做“这三件事”
- |父母之中，有一个人先走之后，孝顺的儿女会做好以下几件事
- |这2种家庭，最容易养出“讨好型”孩子，总是处处退让、不懂拒绝
- |男人主动送你几种“礼物”，说明他心里在偷偷爱着你
- |武警梧州支队：别样“战友”迎来“大考”
- |女生谈恋爱回来晚了，舍友如同“妈妈”附体，拿晾衣杆教育