一、人人都需要抗氧化
人人都需要抗氧化 ， 不分年龄、性别 。 对吸烟、喜爱晒太阳、工作压力过大的人来说 ， 抗氧化护理格外重要 ， 因为你的皮肤细胞比常人更易受到外界伤害 。 不要被“强效抗氧化剂”这些字眼吓到 ， 抗氧化成分的作用是“对外”而非“对内” ， 除非你对某些成分天生过敏 ， 它们通过对皮肤没什么副作用 。
二、抗氧化有助于降低敏感
如果你皮肤容易敏感 ， 又想尝试有效但可能引起刺激的抗老化保养品 ， 那就不妨搭配一款修复类保养品使用 ， 修复类保养品本身具有很好的抗氧化作用 ， 同时又能帮助减轻皮肤的刺激反应 。
三、精华素是最佳选择
抗氧化保养品需要进入皮肤 ， 才能发挥保护细胞的作用 ， 要在面霜、防晒隔离品之前先用 。 市面上也有抗氧化日霜出售 ， 但它们的主要作用在防晒隔离 。 为取得理想效果 ， 你需要一支抗氧化精华(许多打底精华就有很好的抗氧化效果)来搭配保湿霜等日常保养 。
【抗氧化 聚美涵熙护肤：肌肤全面抗氧化手册】四、必须选择复合配方
“抗氧化”只是一个很笼统的概念 ， 引起皮肤细胞受损的原因很多 ， 解决方式也有多种 。 因此 ， 不要迷信“最好的抗氧化成分” ， 各种抗氧化成分结合在一起 ， 才能全面发挥作用 。
五、口服抗氧化补剂并不可信
不能否认 ， 有些抗氧化补充剂能改善你的气色 ， 但绝大部分并没有切实效用 ， 一方面 ， 这些抗氧化剂在提取和保存过程中很可能就已经开始分解 ， 另一方面 ， 人体的吸收是个复杂的过程 ， 并不一定能“缺啥补啥” 。 最理想的抗氧化补充 ， 除了涂抹保养品 ， 还是尽量多吃新鲜蔬菜水果等 ， 蓝莓、美国大杏仁、西兰花、三文鱼是专业健康人士的抗氧化首选 。
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