讲到胶原蛋白 , 有人说它是美容圣品 , 爱得不要不要的 。 大S不是说:离开胶原蛋白 , 一半的女明星都活不下去了吗?
可是呢 , 也有人说它是大忽悠 , 并没有美容功效 。 方舟子6年前炮轰胶原蛋白 , 就曾引发一场科学与伪科学的讨论
但是 , 确实有不少人因为胶原蛋白皮肤改善很多 , 真实感受到了效果 。 这又如何解释呢?
那么 , 胶原蛋白是什么?到底胶原蛋白有没有用?胶原蛋白的功效与作用是什么?胶原蛋白怎么补充最好?这篇文章给你讲清楚胶原蛋白的真假虚实是是非非 。
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这是关于胶原蛋白的客观科普文 , 目的是讲清楚胶原蛋白的真相 , 帮助大家理性消费 。
如果你正在喝着价格高得离谱的胶原蛋白 , 你有必要读下这篇文章 , 如果你准备购买胶原蛋白产品 , 看完这篇文章再做决定也不迟 。
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皮肤中的胶原蛋白 , 起着保持皮肤弹性 , 防止水分流失、减少皱纹产生和色素沉淀的作用 。 胶原蛋白是一种人体可以自己合成的蛋白质 , 正常情况下 , 只要保证饮食均衡 , 每天有充足的蛋白质和丰富维生素摄入 , 人体的胶原蛋白可以做到自产自足
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但是 , 现代人饮食和居住环境受到污染、生活不规律、工作压力大 , 自由基的大量产生 , 多数人过了25岁以后 , 胶原蛋白的分解加快 , 合成相对减缓
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皮肤出现皱纹、松弛 , 脸黄长斑、腰酸背痛、脱发等 , 这些人体逐渐显现出的老态 , 都与缺乏胶原蛋白有关 。 所以说在25岁以后就要开始注重保养 , 以减缓老化的过程 。
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2、补胶原蛋白产品能否补到皮肤上?
这是大家最关心的一个问题 。
这个问题包括两方面:一是吃胶原蛋白产品能否在体内生成胶原蛋白 , 二是生成的胶原蛋白能否补到皮肤上 。
营养学界观点认为 , 胶原蛋白经过消化酶分解后 , 转变成氨基酸 , 被人体吸收后重新组装 , 再统一调配使用 , 不能全部定向补充到皮肤上 。
另外 , 胶原蛋白属于不完全蛋白 , 从其质量上说 , 营养价值不如鸡蛋、牛奶和牛肉
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