护肤 春天,8种蔬菜家里不要断,尤其适合晚餐吃,不用挨饿还会变瘦!( 三 )


做法:1、准备1块冬瓜 , 少许肉末 , 2根小米椒 , 3个蒜粒冬瓜去皮 , 洗净 切成薄厚均匀大片 , 尽量切的薄一点 , 吃起来更入味 , 小米椒切成小圈 , 蒜粒切成蒜末 。
2、一片压着一片装入盘中 , 摆盘自己随意摆 , 锅加水烧开 , 半盘子放入蒸屉上 , 大火蒸10分钟取出 , 倒掉冬瓜盘中水 。
3、炒锅中加入油烧热 , 下入小米椒和蒜末炒香 , 再下入肉末翻炒至颜色变白 , 淋入少许料酒 , 一勺生抽 , 少许鸡精 , 炒至肉末上色 。
4、碗中加入2勺淀粉 , 1勺蚝油 , 适量的清水化开 , 锅中倒入调好的水淀粉 , 翻拌汤汁浓稠 , 就可以关火 , 肉末浇在蒸好的冬瓜上面 , 再撒上点葱花 。
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