内心强大与我们对自己的训练息息相关 内心强大的人，都具有哪些基本能力？
内心强大与我们对自己的训练息息相关 ， 内心强大的人并不是经历的挫折少 ， 而是拥有这两个稀有的基本能力 ， 这是他们能够变得强大的根本 。
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第一个基本能力：具有很强的抗压能力
不得不说 ， 我们每个人活在世上都不容易 。 生活从来不是一帆风顺的 ， 我们的生活经历了很多挫折 ， 而一个内心强大的人一定不是脆弱不堪的人 ， 相反他们具备很强的抗压能力 ， 这种抗压能力是他们内心强大的根本 。
《反脆弱》有一句话 ， 这个世界上没有打败你的 ， 都将让你熠熠生辉 。 面对生活 ， 我们最重要的是不被挫折所打败 ， 面对生活的挑战从不畏惧 ， 也不害怕 ， 而是勇敢直前 。
我最佩服的是《老人与海》角色中的老人 ， 一次次没有钓上鱼 ， 一次次都没有放弃 。 因为他是深切明白的 ， 这个世界上没有谁能够打败你 ， 唯一能打败你的是你自己 。
世界上最大的敌人是自己 ， 所以我们要想让自己内心强大 ， 我们必须学会的具有强大的抗压能力 。
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如何让自己拥有这种能力 ， 我们需要明白的是 ， 任何压力的到来 ， 都是提醒我们需要调整频率做出改变 。
有一定的压力对于我们来说是一件好事 ， 因为压力会让我们意识到自己需要前进 ， 否则可能遇到危机 。
从心理学角度来说 ， 压力是一种自我管理的信号 ， 让我们重新进入与环境匹配的过程 。 许多人之所以害怕压力 ， 最根本的是不敢改变 ， 所以才会无法适应环境 ， 最终被淘汰 。
【内心强大与我们对自己的训练息息相关 内心强大的人，都具有哪些基本能力？】曾经看到恐龙灭绝猜测 ， 也提及到世界上最庞大的动物之所以会灭亡 ， 也是因为环境变了 ， 但是恐龙不懂得变化 ， 最终失去了生存的能力 。
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抗压能力本质上就是让我们保持一种对环境敏锐的感知 ， 不断调整好自己的脚步 ， 直至我们适应环境 。
所以内心强大的人 ， 会不断调整自己抗压能力 ， 保持和环境的同步发展 ， 才会让我们的生活变得越来越幸福 。
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