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想要彻底忘记一个人,运用“洛克定律”就够了( 二 )


相爱时你们会有很多两个人做的事情 ， 比如一起逛街、一起吃饭、一起散步、一起郊游、一起看电影、一起玩游戏……生活中处处都有对方的痕迹 ， 哪怕你走过一条街道 ， 可能都会误认为自己看到的是他 。
大学时和一个闺蜜出门逛街 ， 就在我看着路边摊位上的小玩意时 ， 闺蜜已经渐渐走远了 。 等我抬起头来 ， 她正准备在街角处拐弯了 ， 我赶紧追了上去 ， 看到的却是她泪流满面的样子 。
当时我也吓坏了 ， 不知道发生了什么 。 我只能伸手轻轻抱住她 ， 等待她平复情绪 。 过了一会她擦干眼泪告诉我 ， 自己刚刚看到了一个长得很像前男友的人 ， 就鬼使神差地跟了过来 。
习惯真的很可怕 ， 即便我们没有刻意去寻找 ， 也会在不经意间看到 ， 总是不断提醒你 ， 这个人曾经来过 。
但是习惯也真的很有用 ， 只要我们建立了新的习惯 ， 就会拥有新的生活 。
那些和他一起做过的事情 ， 请邀请其他爱你的人来做 ， 让新的陪伴和感觉产生新的记忆 。 让你知道 ， 很多事并不是只有和他在一起才足够美好 。 你身边的家人 ， 你的闺蜜、朋友同样能带给你陪伴的幸福 。
拥有新的生活习惯 ， 就能逐渐走出过去带给你的影响 。 当你做出一点点改变 ， 就给自己一个大大的鼓励 ， 告诉自己 ， 我可以做到 。
彻底忘记一个人 ， 第二步就是建立新的习惯 ， 让他从你的生活中一点点淡化 。
想要彻底忘记一个人,运用“洛克定律”就够了
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做自己的女王 ， 把自己当成最重要的人
昨天和一个朋友聊天时 ， 她告诉我上大学的女儿让她心生崇拜 ， 她觉得自己的孩子活成了人间清醒 。
为什么会有这样的想法呢？后来听了她的描述我才知道 ， 原来是她和老公产生了矛盾 ， 她反省自责于不够理解老公 ， 认为自己学了很多年的心理学知识 ， 不该犯这样的错误 。
而女儿却告诉妈妈 ， 是因为妈妈没有界限感 ， 总想着去帮助爸爸 ， 总想着为家里做贡献 ， 很无私 ， 但却没有自己 。 她告诉妈妈 ， 每个人都是自己的王者 ， 所以要把自己当成最重要的人 。
当我们已经明白 ， 生活中的习惯不是无法改变的 ， 他带给你的幸福也并非绝无仅有 。 你同样可以从家人和朋友身上获得认可以及满满的爱 ， 你会发现自己拥有这个世界上最多的关心和陪伴 ， 你本来就是最幸福的那个人 ， 与他无关 。
确信了自己的幸福并非只有他能给 ， 他就会从你的生活中逐渐淡化 ， 不再那么重要 。 那么你会发现 ， 真正重要的人其实就是你自己 。
你的身体是最重要的 ， 你的情绪是最重要的 ， 你的工作是最重要的 ， 你的决定才是最重要的 。 你可以选择让他继续躺在你的通讯录里 ， 也可以选择删除他 ， 重要的不是他怎样 ， 而是你自己的感受 。
彻底忘记一个人 ， 第三步就是把自己当成全世界最重要的人 ， 去做让自己开心的事 ， 去和让自己快乐的人相处 。
想要彻底忘记一个人,运用“洛克定律”就够了
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忘记一个人的有效方法 ， 就是要学会运用“洛克定律” 。
洛克定律告诉我们 ， 要多给自己设置几个篮球架子 ， 一个一个克服和战胜 ， 久而久之就会发现 ， 自己已经实现了最终的目标 。
而彻底忘记一个人正是如此 ， 我们确定了总的目标—让对方成为最熟悉的陌生人 ， 于是设置了三个步骤来实现这个目标 。
第一步是改变观念 ， 就是让自己明白 ， 彻底忘记并非删除所有 ， 而是视而不见；第二步是建立新习惯 ， 让对方淡出自己的生活；第三步是更加爱自己 ， 把自己当成全世界最重要的人 。

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