《红楼梦》里的林黛玉说“一年三百六十日 人到中年，为自己的生活减负，学会自我调节自我减负( 二 )
人生之路看似漫长 ， 实则不过是一场过眼云烟 ， 人到中年之后 ， 学着让自己的生活慢下来 ， 拥有更多的属于自己的时间 ， 才是在好好的、用心的生活 。
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睡不够的 ， 总是小朋友 。 而有些中年人 ， 已经开始失眠了 。
那些心事总是萦绕在我们的心里 ， 最后搅得人身心俱疲 。 可是生活中什么最重要呢 ， 人到最后究竟还剩下了什么 。
少一些胡思乱想 ， 多去调节自己的心情 ， 睡眠自然就会逐渐变好 。 睡前和生活和解 ， 醒来就是重生 。
人这一生本就不易 ， 呵护好自己的身体 ， 保持正常的生活作息规律 ， 身体的零件才能正常地运转不出问题 。 当你对身体尽心的时候 ， 它就会回馈你 。
人这一辈子 ， 除了生死都是小事 。 等到年纪越大 ， 你就越会发现 ， 健康是这世间最昂贵的养老本金 。 照顾好自己的情绪和健康 ， 这一场人生的路 ， 你就赢了大半 。
生活就像夏天的柑橘树 ， 挂着青果 ， 有苦有甜 。 活着不用跟别人去比较 ， 让人生松弛一些 ， 只要你的今天过得比昨天有意义 ， 就是值得的 。
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