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△肩颈部肌肉紧张造成臂丛神经压迫问题 。
有些姐妹还会渐渐发现自己敲键盘的手指再不如以前灵活了 ， 用筷子夹菜时 ， 居然屡屡出现失手的情况……
这是因为肩颈部肌肉紧张会造成肌力下降 。
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困扰了不少姐妹的富贵包问题 ， 也是出现在这个阶段 。
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△早期的富贵包都是一团软软的增生脂肪垫 。
虽然看起来很严重 ， 但第三阶段还不算颈椎病 ， 不过也就一步之遥了 。
如果姐妹们这时候还没有在行动上重视起来 ， 那颈椎病就真的要来了 。
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最终阶段：颈椎病
颈椎病的确诊最终一定会落脚到颈椎生理曲度的改变 ， 而这就需要通过去医院拍片子等方式来下定论了 。
通常来说 ， 颈椎病在确诊后还会根据症状进行一些分类 。
?Ⅰ早期：颈型颈椎病
这一类型的颈椎病是属于症状较轻的时期 ， 仅出现颈椎生理曲度变直 ， 并未出现明显的退行性病变 。
有些人在这一时期可能是患病而不自知 ， 单纯觉得脖子无论处于什么位置都不舒服 。
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?Ⅱ中后期：混合型等各种类型
这一时期的颈椎病已经牵涉到的不止有颈椎曲度的改变 ， 而且会压迫到椎动脉血管或神经根 ， 再严重些会威胁到脊髓 。
姐妹们的颈椎病如果来到这一阶段 ， 最好还是去医院接受专业的治疗 。
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改善体态消疼痛
不能只放松
对于早期的颈椎病症状 ， 大多数人会通过被动治疗的方式去缓解 ， 典型的就是按摩和正骨 。
不吹不黑 ， 这两个治疗手段如果不配合主动的锻炼 ， 效果其实并不如我们以为的那么神奇 。
按摩正骨为啥没起作用？
按摩并不能治好颈椎病 ， 只能起到放松紧张部位肌肉的作用 。
通过松解的手法 ， 加上放松时大脑中释放的内啡肽作用 ， 肌肉紧张导致的肩颈疼痛问题的确能得到一定程度上的缓解 。
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但按摩完之后 ， 颈部肌力不平衡问题没有得到解决 。
毕竟只要生活习惯没有改变 ， 颈部肌肉酸痛的问题还是会出现 。
而且对于颈部肌肉没有什么力量的姐妹来说 ， 盲目按摩还会造成颈椎性退变 ， 这就有点得不偿失了 。
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