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简单解释一下 ， 想要让下颌线清晰 ， 需要减掉双下巴 ， 通过锻炼“胸锁乳突肌”的方式…
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至于如何锻炼这块肌肉？
肌肉一发而动全身 ， 可以通过负重举铁 ， 锻炼背肌 。
如果你被效果惊艳到了……
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请在网上自行搜索锻炼相关肌肉的方法 。
毕竟橘和石原一样 ， 都不是健身教练 。
授人以鱼 ， 不如授人以渔 。
当然 ， 除了变得比我的未来还清晰的下颌线 ， 石原的脸之所以在视觉上变小 ， 也有其他小巧思 。
显得脸小 ， 需要上宽下窄 。
她原本刚好相反 ， 搭配上斜刘海 ， 显得额头更窄 ， 下巴更宽…
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作为天生的额头窄小 ，
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为了让额头显得宽阔 ，
最直接的方法当然是全部露出来…
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另一种小心机是垫高头顶 ，
在额头上方垫上丸子头、发带、搭配上蓬松的刘海 ，
视觉中心上移 ， 短脸也显得更加修长…
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至于下半张脸变窄？
第一当然是减肥瘦身 。
女明星少吃是肯定的 ，
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但也不能纯靠饿瘦 ， 状态差且容易反弹 。
就像锻炼下颌线那样 ， 石原会保证一周三次的有氧减肥运动 ， 不论刮风下雨、拍戏多忙 。
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自然也有无氧负重……
适当举铁 ， 肌肉塑形 ， 其实是好事儿 。
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减掉多余的肉之后 ， 表情管理也搭配上线 。
笑容能在视觉上拉上下巴 ， 程度也有所不同 。
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