无论当下是否孤独 ， 迷茫 ， 痛苦 ， 愿你能在人生路上不断修炼自己 ， 让自己越变越好 。
演员金靖曾说：“与其羡慕别人 ， 不如努力修炼自己 。 ”
我们都希望自己过得越来越好 ， 能在未来的路上 ， 找到更好的工作 ， 赚取更多的钱 ， 遇到更好的人 。
著名的吸引力法则表明 ， 你是什么样的人 ， 就会遇见什么样的事 。
所以 ， 先让自己变好 ， 一切自然水到渠成 。
你若盛开 ， 清风徐来 。
拥有以下3个好习惯 ， 你的人生就会变得越来越好 。
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运动以修身
听过这么一句话：“跑步3公里专治各种不爽 ， 5公里专治各种内伤 ， 10公里跑完内心全是坦荡和善良 。 ”
运动的效果 ， 显而易见 。
经常运动的人 ， 不仅减压 ， 还能让生命的活力更加持久 。
作家梅方久仁子 ， 从小就不喜欢体育运动 ， 读书期间 ， 体育成绩一直不理想 。
工作以后 ， 更是每天坐在电脑前写作 ， 除了吃饭和睡觉的时候会活动一下 ， 其他时候从来不爱动 。
30岁的时候 ， 她觉得自己不仅体重增加了 ， 而且腰腿还不舒服 。
在一次坐公交车的时候 ， 她看到一个女生 ， 因为太胖被人当作孕妇 ， 并给她让座 。
联想到自己现在的身体状况 ， 她下定决心 ， 以后一定不能变成这个样子 。
【无论当下是否孤独 不经反省的人生不值得一过】于是 ， 她开始每天坚持跑步 。
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她从一公里到五公里 ， 从五公里到二十公里 ， 慢慢增加跑步的距离 。
三年后 ， 她的身体素质发生了惊人的变化 。
她不仅瘦了下来 ， 并且她的身体状态也越来越好 。
身边的人都说她和以前判若两人 。
运动 ， 不仅可以调节你的情绪 ， 还可以调整你的状态 ， 让你的身体更健康 。
在《人民日报》上看到过一句话：“运动是回报率最高 ， 且不会让人后悔的投资 ， 当你开始爱上运动 ， 健康也会爱上你 。 ”
毕竟 ， 人这一生 ， 只有身体才是最重要的 。
有一个健康的体魄 ， 才能有精力去看尽人间繁华 。
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反省以修心
苏格拉底曾说：“不经反省的人生不值得一过 。 ”
我们这一生 ， 会经历很多风雨 。 如果对于所经之事能够反躬自省 ， 才能达到正己修心的效果 。
乔布斯小时候 ， 曾是个不服输的性子 。
他看到邻居家小朋友在放风筝 ， 便拿着自己的风筝 ， 加入了他们的行列 。
乔布斯的风筝最大 ， 他觉得 ， 自己的风筝一定是飞得最高的 。
但结果 ， 他的风筝压根儿没有飞起来 ， 这让他心里很不舒服 。
当他回到家里 ， 非常难过地把这件事告诉养父时 ， 养父语重心长地和他说了两句话：
“第一 ， 自己不行的时候 ， 要学习别人成功的经验 ， 这并不是一件丢人的事情 。 汲取别人的经验 ， 最终是为了超越别人 。
第二 ， 学习只是第一步 ， 汲取经验后 ， 运用实践中 ， 把风筝做得越来越好 ， 才是最终目的 。 ”
听了父亲的话之后 ， 乔布斯便开始认真钻研 ， 找出风筝的不足之处 。 最终做出了飞得最高 ， 最漂亮的风筝 。
这件事影响了乔布斯的一生 ， 此后 ， 他便养成了反思自己的习惯 。
长大后 ， 乔布斯创立了苹果公司 。
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