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为了保持你的身体 ， 李圣经也有很多努力 ， 从健身教练那里学习使用“有氧运动”来防止哟 。 例如：今天慢跑 ， 需要很多努力 ， 将明天实施培训 ， 得到这个技巧 ， 你可以避免减肥 。
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5 ， 蹲下变化在射击期间拍摄“起重重魔保福珠”时期 ， 李圣伯已经聚集了5公斤的举重 ， 但在拍摄结束后1到2个月 ， 迅速恢复魔鬼人物 ， 最重要的是“蹲下改变“ 。Sweel不仅加强了下半身核心肌肉组 ， 还可以改善髋关节 ， 膝关节活动 ， 如宽周 ， 腿部 ， 深跳等 ， 可以有效地燃烧下肢的脂肪 ， 让我们出价告别到大腿和小腿厚厚的腿 。
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我想成为31岁 ， 就像李圣经焕发发光 ， 而她
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