作者介绍：许川 ， 资深婚姻情感咨询师、家庭心理治疗师
提问：许川老师您好 ， 我跟男友交往了快3年了 ，我很爱他 ， 在这段感情中我几乎因为爱他迷失自我 ， 可他却没有给我想要的回应 ， 相反 ， 他好像并不珍惜我 。
我说什么话 ， 做什么事都会首先考虑他感受；而他呢 ， 只要一生气 ， 就什么话伤人说什么；每次一闹别扭他就跟我搞冷战 ， 只要我不低头认错 ， 他就绝不理我 。
走到现在 ， 我真觉得这段感情让我身心俱疲 ， 可我偏偏就是很爱他 ， 不能接受分手 ， 您说我该怎么办呢？
许川老师回答：
这位妹妹你好 ， 看完你的留言后 ， 非常理解你此时的感受 ， 可我想对你说的是：恋爱中 ， 只有你自爱 ， 才会被爱 。
恋爱中确实会有这样一类女生 ， 她们跟你很像 ， 由于过于爱伴侣了 ， 特别害怕一点儿小事没做好 ， 就因此失去他 ， 所以无论什么时候 ， 什么事 ， 她们都会竭尽全力去呈现自己最好的一面 ， 像孔雀开屏一样 ， 甚至不惜委屈自己 ， 只为了讨好另一半 。
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她们总是把伴侣的情绪和感受放在第一顺位 ， 在感情里失去自我 。
愤怒的时候 ， 先想的是我的指责和批评会刺痛伤害对方 ， 因为知道这种感觉有多难受 ， 所以再怎么委屈 ， 她们还是会一遍遍斟酌语言 ， 压抑怒火 ， 慢慢吵架；
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表达想法的时候 ， 也会担心会冒犯对方 ， 于是说什么都会考虑再考虑 ， 很多时候都被迫选择妥协 ， 比如回到家已经很累了 ， 发现男友眼巴巴想吃你做的饭 ， 会无法拒绝；
过分在意他人感受 ， 在伴侣眼里看来 ， 你会是一个温柔的 ， 好相处的人 ， 能帮你留住这段关系 ， 但用这种方式维系的关系并不平等 ， 当你消极 ， 委屈 ， 难过的时候 ， 他从不会回报你一丝同情 。
除此之外 ， 不会爱自己的人 ， 还有一个特征：不敢和另一半提要求 。
她们在感情里对自己评价很低 ， 导致不敢提要求 ， 甚至对方送你礼物第一反应是要送什么还给对方 ， 对别人的好惶恐不安 。
这会导致一个严重的问题：你很少表达自己的真实想法 ， 伴侣认为给你一点点东西你就能满足 ， 认为你们在感情里更多需要迁就他的想法 ， 形成了固定的相处模式 。
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但你内心是有不满的情绪在 ， 每一次迁就你都会积压一分不满 ， 明明有自己的想法、有自己的需求 ， 但总想要另一半来猜 。
这些压抑的内在感受 ， 会在感情里消耗你们之间的爱 ， 你觉得他对你不够在意 ， 他觉得你情绪反复喜怒无常 ， 认为很难和你相处 ， 你们会过得越来越累 ， 感受到在感情里被透支 ， 爱被一点点消耗没了 。
在感情里 ， 自爱是被爱的前提 。
这个“自爱”可不是单纯的指舍得给自己花钱、按时回家、不对异性随便这些浅层 ， 更是在感情里懂得爱自己、更会爱对方 ， 用正确的方法经营感情 ， 两个人之间出现了问题懂得去解决 。
很多感情最终无法走下去 ， 就是因为缺乏了这种“爱的能力” ， 即使换个泳池 ， 依然学不会游泳 。
只有学会真正的爱己、爱人 ， 被爱才会稳定发生 。
【|被男人爱到骨子里的女人，都更爱自己】如果其他女生遇到了类似情感困惑 ， 不知道该怎么去解决 ， 可以把你的情况跟我说说 ， 我来帮你 。
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