饮食清淡、少油腻
【白萝卜兰亭护肤柔一老师：美白祛斑如何吃出来？】长时间暴饮暴食 ， 饮食不规律都会造成肝脏损伤 ， 吃得太过油腻 ， 导致大量的脂肪热量堆积 ， 容易造成脂肪肝 ， 加重肝脏的负担 ， 所以饮食尽量保持清淡 ， 荤素搭配 ， 做到三分荤七分素即可 。
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