独处，决定了你的人生层次
作者|樊登读书+木兰岛主
来源|樊登读书
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《百年孤独》里有一段话：“人生终将也是一场单人的旅行” 。
的确 ， 一个人的成熟 ， 不是你多善于和人交际 ， 而是学会和孤独相处 ， 孤单之前是迷茫 ， 孤独过后便是成长 。
小时候我们以为自己是宇宙中心 ， 工作以后 ， 我们喜欢扎堆的生活 ， 以为认识人越多 ， 获得成功的机会就越大 。
当能聊得来的朋友越来越少时 ， 能陪伴全程的只有自己 ， 因此 ， 独处是生活的常态 。
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有人说：
“独处就像一场修行 ， 路上会伴随着孤独 ， 但最终 ， 你会遇见真实的自己 ， 获得心灵的自由 。 ”
看到这段话 ， 想起数年前读过陈坤写的一本书——《突然就走到了西藏》 。
书里记录他从一个聚光灯下的顶流明星 ， 通过独处重新找回自己 ， 悟透人生意义的心路历程 。
出道近20年的陈坤 ， 年少成名 ， 前程似锦 ， 在外人看来早已是人生赢家 。
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图源|网络
一度陷入深深的自我否定和怀疑中 ， 陈坤患上了抑郁症 。
“整夜地失眠 ， 厌世、悲观 ， 觉得人生没有意义 。 有几次我靠近窗户 ， 差点跳下去 。 ”
他这样形容当时的自己 。
很多时候 ， 我们走着走着 ， 就忘了当初为什么出发 ， 走着走着 ， 就弄丢了自己 。
当时片约不断的陈坤推掉所有的戏约 ， 把自己关在家里 ， 不再受外人的打扰 ， 他反思自己 ， 倾听内在的声音 。
从那以后 ， 打坐、瑜珈、徒步、爬山 ， 成了他日常的主要生活方式 ， 每天都会花很多时间和自己的内心交流 。
独处的日子给他带来了从未有过的祥和宁静 ， 他说：
“那一天 ， 当我慢慢放松 ， 进入内心的时候 ， 有个东西就打开了 。 ”
2008年 ， 某一天 ， 他豁然开朗 ， 写道：
【独处，决定了你的人生层次】“上天给予的所有馈赠都是有意义的 ， 在有生之年 ， 我要用我所拥有的资源和财富 ， 帮助更多的人远离痛苦 ， 远离内心的灰暗 。 ”
于是 ， 2011年陈坤发起了一项公益活动“行走的力量” 。
他希望用实际行动 ， 影响身边的人用行走的方式回归内心的平静 ， 找到真正的力量 。
在禅定中内省 ， 在行走中思考 。
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法国作家马德说：“一个人的灵魂 ， 只有在独处中 ， 才能洞见自身的澄澈与明亮 ， 才能盛享到生命的葳蕤和蓬勃 。 ”
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哲学家奥修曾说：“有独处的能力 ， 才有爱的能力 。 ”
朋友小米 ， 上个周末又和老公大吵了一架 ， 最近的工作压力 ， 加上小米老公也像是个充满了火药味的炮仗一样 ， 一点就着 。
这些都让她身心俱疲 。
小米不想回家 ， 独自驱车去了离家不远的一个公园 ， 空气中 ， 弥漫着甜甜的桂花香 ， 还有小鸟清脆的叫声 ， 小米静静的坐在长椅上 。
在鸟语花香的大自然的怀抱中 ， 小米心情平静了下来 ， 之前的不快情绪也都慢慢消散了 。
她开始反思自己的行为 ， 回想老公平常对自己的好 ， 离开公园时她找到了答案 。
回家后 ， 她主动和老公沟通 ， 两个人敞开心扉地交谈了最近的沟通方式 ， 互相检讨了各自的说话态度 ， 还回忆起了当初恋爱的日子 ， 幸福的味道又回来了 。
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