初春时节随着冷空气的下降 ， 空气也变得异常干燥 ， 对于女孩子来说 ， 寒冷的可以忍受的 ， 但是皮肤变差就不能忍了 ， 奈何春天太过干燥 ， 让人整个脸都是紧绷绷的 ， 还出现粗糙、起皮的情况 ， 这让很多姐妹们不知所措 。
【美食春天干燥皮肤差，常吃3种美食，补气还养颜，滋润皮肤有光泽】
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而很多女孩们会用厚厚的粉底进行遮盖 ， 但这并不能解决问题 ， 过量的化妆品清洁不彻底 ， 也会对我们肌肤造成伤害 。 要想保持好的状态 ， 不应该靠化妆品 ， 还是从身体内部调养 ， 下面3种营养美食常吃 ， 脸色红润有光泽 ， 呈现出自然美 。
1、奇亚籽坚果藕粉
莲藕可是个好东西 ， 女生应该平时多吃一些 ， 有着美白润肤的功效 ， 可以说女人的“天然美容院” ， 不过现在并不是吃莲藕的季节 ， 很多就会选择吃藕 ， 选择奇亚籽坚果藕粉让我们吃出好气色和光滑皮肤 。
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奇亚籽坚果藕粉并不想其他藕粉那么寡淡 ， 里面有着丰富的坚果碎和水果干 ， 这就让在众多藕粉中脱颖而出 ， 吃起来不仅有藕粉本身香甜滑嫩 ， 还能嚼到酥脆的坚果和水果的香甜 ， 营养丰富的同时也保证了口感 。
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春天的早晨温度还是比较低 ， 热乎乎的吃上一大碗奇亚籽坚果藕粉 ， 感觉整个人都是暖洋洋的 ， 不仅是作为美味的早餐 ， 还可以给身体补充营养 ， 经常吃莲藕也让我们的皮肤更加光滑细腻 。
2、六点零祛湿糕
许多女人不了解 ， 其实湿气也是皮肤的“敌人” ， 一旦体内湿气重 ， 就会出现 ， 水肿虚胖、皮肤出油和口气异味这些情况 ， 不仅让我们看起来就苍老 ， 所以我们更要及时除湿 ， 还可以让身材变好 。
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传统方法比如艾灸或者拔火罐都是有一定的效果 ， 但是最好的还是食补 ， 平时多吃一些由薏米仁和红豆制成的六点零祛湿糕是很不错的选择 ， 它还有赤小豆、山药、茯苓着天然食材 ， 经常吃不仅可以排除湿气 ， 还能减轻水肿 。
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六点零祛湿糕是纯天然谷物为原料 ， 经过科学配比 ， 让你吃着也更加放心 ， 日常休息的时候就可以随时吃两颗 ， 打盖就有淡淡的清香飘出来 ， 入口之后软糯细腻 ， 越嚼越香 ， 经常吃让你除湿和美颜一起做到 ， 香甜的味道还能做零食解馋 。
3、七度方益颜糕
经常吃红枣和红豆对女生来说有着很好的功效 ， 都有补气养血的功效 ， 经常吃可以让可以让女人气色更好 ， 起到美容养颜的功效 ， 特别是这个温度反复的时候 ， 女人更要保证自己气血充足 ， 不然皮肤就容易出问题 。
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而红枣和红豆制成的七度方益颜糕还添加了枸杞和花生 ， 比单一的食材效果更加明显 ， 不但让营养更加丰富 ， 纯天然谷物的也更加健康 ， 不含任何食品添加剂 ， 让女人吃起来更放心 。
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