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|“我一直在说，但为什么心理咨询师却很少跟我说话？”( 二 )

心理咨询师心理咨询


我想用这两个例子说明 ， 症状是我们深层问题的外在表达 ， A的症状是压抑了太多的愤怒 ， 担心一旦表达会招致严重后果 。 B是努力维持漂亮的外在人设 ， 担心自尊的崩塌 。
所以 ， A的问题是如何合理表达自己 ， 维护自身的权益和边界 ， 以免积累太多愤怒 。 B的问题是如何接纳自己 ， 让自尊变得更加结实坚韧 ， 可以和别人更真实地相处 。
02
症状是我们保护自己的方式
可能很多人难以接受这个说法 ， 因为症状给他带来了太多的痛苦 。
可事实是 ， 我们的精神会产生症状 ， 往往是为了避免更可怕的事情发生 。
|“我一直在说，但为什么心理咨询师却很少跟我说话？”
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图片来源：《瀑布》
我猜大部分人都听说过恐惧某种东西的症状：害怕挂在厨房架子上的刀、害怕小动物 ， 害怕周围人害自己 。 这些外在没有直接危险的事物 ， 其实象征着我们内心的某个东西：我们害怕的东西在自己内心之中 。
如果害怕的东西就在我们自己身上 ， 比如迫害自己的人就在自己身体里面 ， 那样我们是毫无安全感的 ， 于是自动开启了防御：将我们害怕的那部分 ， 「扔」/投射到外界的某个事物上：害怕尖锐物品、害怕小动物 ， 觉得周围人要害自己 。
尽管 ， 这样也会让人经常陷入不安 ， 但比起时时刻刻无法摆脱的惊惶 ， 外在的事物或场所起码是能够躲开、回避的 ， 起码可以找到一个安全的地方 。
就像一个人主动抛弃每一任对象 ， 可能是害怕关系深入后被对方抛弃的痛苦；一个人筋疲力竭的双倍完成每项工作 ， 可能是防御自己无能无价值的羞耻感；一位母亲看到孩子回家的幻觉 ， 可能是否认孩子车祸死去的巨大丧失 。 当精神失去了症状的保护 ， 暴露在巨大的恐惧与决堤的情感中 ， 我们是否真能存活下来？
在这里想提一下青少年 ， 因为我作为心理咨询师 ， 很多时候很难帮助到他们 ， 我也经常从同行那里听到同样的表述：父母迫切地想消除孩子的症状 ， 回去上学 ， 戒掉网瘾 ， 这是父母给孩子咨询的最大目标 ， 一旦咨询师表示无法立刻让孩子回去上学 ， 父母的期待落空 ， 他们可能会去寻求更加极端的方式 。 这让青少年成了心理咨询最困难的群体之一 。
其实青少年的症状 ， 同样是他们的精神避难所 ， 如果不解决深层的甚至是父母与家庭的问题 ， 强行撕开避难的壳 ， 脆弱的精神很可能在难以承受的刺激中被摧毁 ， 于是电疗戒网瘾与书院戒不去上学摧毁了一批批的孩子 。
那些提前结束的青少年咨询 ， 可能是父母觉得咨询没用 ， 离门而去 ， 如果是因为我做的不足够好 ， 我多少还安心一些 ， 因为症状还在保护着这些青少年 。 只是青少年往往身不由己 ， 当父母把孩子带离咨询 ， 寻求更快速地解决症状时 ， 我很难真正的放心 。
|“我一直在说，但为什么心理咨询师却很少跟我说话？”
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图片来源：《瀑布》
我想 ， 咨询的核心是养育来访者 ， 我们每个人都有探索更广阔的世界 ， 建立更亲密的关系 ， 更自由去生活的愿望 。
如果可以在更广阔的天地中呼吸 ， 没有人会愿意困锁在避难所里 。 当一个人的内心变得更加坚韧、强大 ， 不再有那么多的恐惧害怕 ， 我们自然会从症状的外壳里出来 。
如果你还没有准备好 ， 请允许自己在避难所里多待一会儿 。 如果你想要和另一个人帮助你探索你自己 ， 欢迎你来到咨询室 。
|“我一直在说，但为什么心理咨询师却很少跟我说话？”

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