爱美是女人的天性 ， 一个小女孩都知道爱美 ， 每次我在家里化妆的时候 ， 我家的小丫头 ， 就会直勾勾的盯着我看 ， 还经常对我说 ， 妈妈我也想变漂亮 ， 给我涂涂口红 ， 给我涂涂眉毛吧 ， 很多时候趁我不注意 ， 就会将口红涂在自己的嘴巴上 ， 都涂歪了 ， 还在那臭美的照镜子 ， 一个4岁的小朋友都有爱美的心 ， 何况我们这些大人 ， 不过随着年龄的增长 ， 皮肤会变得越来越差 ， 特别是生过孩子 ， 进入到30岁以后 ， 身体的原因 ， 还有操劳的原因 ， 心思多的原因等 ， 这些都会导致我们女性越来越显老 ， 虽然化妆品可以让我们看上去还不错 ， 但是卸了妆之后 ， 自己都有一种嫌弃自己的想法 ， 不敢照镜子 ， 你是不是也这样呢？所以我们女人要懂得保护自己 。
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女人平常不仅要在外在修饰自己 ， 让自己看上去更加精致 ， 而且内在也要注重 ， 这才是更加重要的 ， 只有身体调理好了 ， 才会由内而外的美 ， 所以我们不能只注重外在 ， 每天光化妆 ， 再有精湛的化妆功底都不行 ， 这样只会加速我们老化 ， 化妆品有一定的危害性 ， 所以我们要在饮食上多多改善调节 ， 一天三顿要定时外 ， 还要注重营养全面 。
今天给大家分享一种很营养健康的美食 ， 那就是自制黑芝麻糊 。 黑芝麻糊虽然外面有卖的 ， 各种品牌 ， 各种价位的都有 ， 而且想喝的时候很方便 ， 一冲就搞定 ， 但是买的再方便 ， 始终没有自己做的好 ， 新鲜干净的食材 ， 没有一点添加剂 ， 安全看得见 ， 而且做的时候 ， 黑芝麻的量可多可少 ， 由自己定 ， 足够营养 ， 其实做法也非常简单 ， 想要健康和漂亮 ， 一定要自己多多做的吃 。
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黑芝麻大家都知道它的营养价值高 ， 特别是女性每天坚持吃的话 ， 具有美人瘦身的功效 ， 而且会让自己的头发变得更漂亮 ， 乌黑发亮 ， 富有光泽 ， 皮肤看上去也会显得越来越年轻 ， 老少皆宜的佳品 ， 所以我们要多做的喝 ， 做出来的口感比冲泡的好喝多了 ， 不信你来试试看！女人想年轻 ， 要坚持喝它 ， 自己做很简单 ， 皮肤更细腻 ， 头发更乌黑！
自制黑芝麻糊
需要食材：黑芝麻、糯米、红糖、凉白开
【漂亮女人想年轻，要坚持喝它，自己做很简单，皮肤更细腻，头发更乌黑】1、先将糯米提前浸泡 ， 放入在清水中最少要泡上三个小时 。
2、等糯米泡好之后 ， 我们就可以开始了 ， 将黑芝麻在清水中淘洗干净 ， 控水 。
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3、再将黑芝麻放在干净的锅中 ， 开上小火 ， 就这样将黑芝麻慢慢炒干 ， 炒熟 ， 炒熟香味来就可以了 。
4、下来将糯米、黑芝麻倒入料理机中 ， 加入一些凉白开 ， 将它们打成米糊的状态 。
5、等打好之后 ， 在锅上方拿住小筛子 ， 将打好的黑芝麻糊倒在上面 ， 小面留下来的就是非常细腻的黑芝麻糊了 ， 这么做口感会更加好吃 。
6、开小火将黑芝麻煮开 ， 煮的时候 ， 要不断搅拌 ， 加入一点红糖进去 ， 搅拌融化均匀之后 ， 就可以关火盛出了 。
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