一周保证有4~55次的运动 ， 每次1小时 ， 大概一个多月的时间 ， 可以让你再瘦5~10斤 ， 而且身材线条会变得更好了 。
如果你能在这里有一个小小的成长 ， 也算是我坚持更新中的小小力量 。
好了 ， 我是小辰教练 ， 带你做一个开心快乐的瘦子 。 以上就是今天分享的全部内容啦\uD83E\uDD70 ， 感谢点赞 ， 感谢收藏 ， 感谢遇见你~~
——END——
经验总结扩展阅读
- 肌肤 不是吧，长成这样也叫“普”？
- 发型 韩国偶像们都爱这样绑：简单易学又充满细致，重点是“这里”！
- 韩红 韩红减肥成功美成蒋欣，瘦身成功的她简直就是换了一个人
- 看到自然老去的张瑜，我悟了：60+女人，真就是发型+穿搭决定气质
- 穿衣搭配 日本主妇告诉你：女人上了年纪，真就是发型+穿搭决定了气质
- 乳腺癌 挑选发型师困难？橙色云高速吹风机就是你的Tony老师！
- 离婚 跑步减脂靠谱吗？长期跑步能有效减肥吗？自己才是最大因素！
- 帽子 戴对“帽子”能有多洋气、减龄？学日本杂志这样搭，美得不像话
- 穿衣搭配 四五十岁女人，请务必这样打扮自己：发短、衣长，美得优雅又知性
- 食材 减肥期间这样吃燕麦片，加2根香蕉，无糖无油又顶饱，好吃还掉秤