100岁“老顽童”黄永玉养生秘诀：7个“永远”，益寿延年( 二 )
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永远热爱运动 。
达·芬奇说过 ， 运动 ， 是一切生命的源泉 。
黄永玉先生非常热爱运动 ， 只要一有机会 ， 他就会快乐运动 。
为了练习“拳击” ， 他专门在后院一棵树上吊了沙袋 ， 每天都要打 ， 热汗淋漓 ， 大呼过瘾 。
黄永玉先生还有一个爱好 ， 那就是爬山 。
不论是高山、矮山、石山、土山 ， 他都喜欢爬 ， 这种“有氧运动” ， 对于身心都是很好的锻炼 ， 让他获益匪浅 。
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杜甫说：会当凌绝顶 ， 一览众山小 。
登顶后的欣喜 ， 沿途中的风景 ， 移步换景的感受 ， 都是其它运动无法代替的 。
凤凰古城是黄永玉先生的老家 ， 每次回家探亲 ， 爬山是必不可少的项目 。
他还总结到：登山就像人生 ， 步伐稳健 ， 心平气和 ， 才能后劲十足；坚持不懈 ， 百折不挠 ， 才能走上顶峰 。
经常登山的人 ， 腰杆挺拔 ， 腿脚灵便 ， 在步步登高中精神焕发 ， 英姿飒爽 。
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永远开心快乐 。
黄永玉先生爱笑 ， 微笑就像明媚的阳光 ， 赶走了生活的雾霾 ， 以及烦恼的乌云 。
有人问他：您难道从来就没有烦恼吗？
他说 ， 当然不是啦 ， 我又不是神仙 。
现实生活里 ， 烦恼就像空气 ， 无处不在 。
生活高手的高明之处 ， 就在于他们善于在心里种植快乐 。 就像一片土地 ， 要想不杂草丛生 ， 最好的方法就是种上庄稼 。
黄永玉先生热爱文学 ， 喜欢绘画 ， 对书法 ， 篆刻都有研究 ， 爱收藏 ， 爱养花鸟虫鱼 ， 爱种花卉绿植 ， 听京戏、看影视剧……
这么多的兴趣爱好 ， 就像茂盛的庄稼 ， 烦恼的杂草自然无影无踪 。
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永远淡泊名利 。
黄永玉先生有个健康理念：用“玩耍”的心态来生活 ， 不背包袱 ， 不去计较 ， 不自寻烦恼 ， 潇潇洒洒 ， 活过百年 。
黄永玉先生淡泊名利 ， 永远不跟不跟别人一诀高下 ， 精神富足思想澄澈 ， 沉醉在自己的艺术王国里 ， 逍遥自在 ， 快乐如仙 。
很多人知道黄永玉先生是“老顽童” 。 这源于他的一颗童心 ， 面对艰难坎坷 ， 一笑而过 。
有人受了挫折 ， 跟他请教解救的方法 。
他乐呵呵地说 ， 跌倒了赶快爬起来 ， 还能顺便欣赏一下自己摔倒时砸的那个坑 。
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黄永玉先生常把自己比喻成工蚁 ， 一天到晚快乐忙碌 ， 写字画画 ， 永不放假 。
做自己喜欢的事情 ， 本身就是快乐的、幸福的 。 黄永玉先生认为 ， 没有功利心 ， 没有紧迫感 ， 玩着玩着就玩出了意思 。
【100岁“老顽童”黄永玉养生秘诀：7个“永远”，益寿延年】“玩”到高兴出 ， 就哈哈大笑 ， 无所顾忌 。 ”
“一辈子鲜活 ， 一辈子有趣” 。 是黄永玉先生的主张；“向年轻人看齐 ， 向新生代学习” ， 是黄永玉先生与时俱进的秘密 。
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