西红柿和它打成汁 ， 每天喝一杯 ， 美白肌肤 ， 50岁也不变成黄脸婆 。
时间过得真快 ， 马上就到五一劳动节了 ， 到了五月份也就意味着夏天要来到了 。 很多女孩子既喜欢夏天同时又讨厌夏天 ， 喜欢的是夏天可以显露婀娜的身材 ， 可以穿很多漂亮的裙子 ， 但是夏天又是无情的 ， 夏天天气炎热 ， 阳光照射时间长 ， 紫外线强 ， 很容易就把保养了一年的皮肤晒黑了 ， 有时候即便是抹了防晒霜也没有太大效果 。 俗话说一白遮三丑 ， 现在的人都喜欢白白的皮肤 ， 那么万一夏天我们被晒黑了 ， 该怎么办呢？
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除了使用化妆品进行外在的防晒和修护之外 ， 更要从内而外的美白 。 内在的美白当然要从食物中获取 ， 食物是上天的恩赐 ， 它所含的营养可以满足人类各方面的所需 ， 那么我们就应该多食用一些有美白肌肤效果的食物 。
西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质 ， 具有美白的作用 ， 使皮肤对紫外线的敏感性降低 ， 将西红柿榨成汁然后加糖 ， 每天喝一杯 ， 能排除身体的毒素 ， 起到美容养颜的作用 。 柠檬被称为“美容果” ， 它含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 。 柠檬是高度碱性食品 ， 具有很强的抗氧化作用 ， 对促进肌肤的新陈代谢 ， 延缓衰老及抑制黑色素沉着等十分有效 ， 对肌肤具有很好的美白效果 ， 非常适合夏天饮用 。 今天跟大家分享一道西红柿柠檬汁 ， 它不仅好喝 ， 口感也十分细腻 ， 做法也很简单 ， 几分钟就能做好 ， 常喝能美容养颜 ， 美白肌肤 ， 越喝越美丽 。
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【西红柿柠檬汁】
食材：西红柿2个、柠檬半个、白糖适量、凉白开适量
做法：
1、准备好所需要的食材 。 西红柿清洗干净 ， 并去蒂 ， 然后用刀在上面划一个十字 ， 锅中加入适量清水烧开 ， 水开后放入西红柿烫一下 ， 方便去皮 ， 最后把去皮后的西红柿切小块备用 。
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【柠檬女人要学会照顾好自己，这汤多喝，养颜护肤，女人常喝皮肤好】2、新鲜的柠檬放水中清洗干净 ， 然后捞出 ， 甩干水分后用刀从中间切开备用 。 这次只需要用其中的一半 ， 另一半不要扔 ， 放冰箱冷藏起来 ， 下次用 。
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3、拿出料理机 ， 往料理杯中依次放入切好的西红柿块 ， 适量白糖 ， 再挤入半个柠檬汁 ， 最后加入适量凉白开 。 然后启动料理机开关 ， 搅打细腻 ， 待机器停止后就可以倒出饮用啦 ， 味道很不错呢 。
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俗话说“没有丑女人只有懒女人” ， 女人一定要对自己好 ， 不管再怎么忙也要在饮食上照顾好自己 。 这杯西红柿柠檬汁只需要简单几步就做好了 ， 好喝又美白 ， 连化妆品都省了 。
小贴士
夏天天气炎热的话可以用冰块来代替凉白开 ， 或者打好后放入冰箱冷藏一下再喝 ， 口感很不错 。
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