中国青年报客户端讯（中青报·中青网采访人员 王烨捷）4月26日 ， 华东师范大学儿童心理与行为发展研究中心和华东师范大学附属精神卫生中心的师生们推出了《新冠疫情下家庭心理自助手册》 ， 供儿童青少年及其家长使用 。 据悉 ， 这份手册是在一周内完成编写的 ， 免费向社会公众开放 。
【新冠疫情下家庭心理自助手册|如何应对方舱生活、居家隔离？《新冠疫情下家庭心理自助手册》来支招】在上海本轮奥密克戎新冠疫情暴发后 ， 许多家庭都面临着学生居家网课、父母居家工作的隔离生活挑战 。 部分家长和儿童青少年还会因为确诊新冠 ， 而进入方舱医院进行集中隔离 。 快速变化的外部环境给儿童青少年及其家长的心理健康带来了不小的挑战 ， 紧张、焦虑、担忧、抑郁、恐慌等情绪状态困扰着家庭成员们的日常生活 ， 亟需专业力量对父母和儿童青少年的心理适应提供指导和帮助 。
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手册目录截图 。
为了缓解心理影响 ， 华东师范大学心理与认知科学学院教授刘俊升和华东师范大学附属精神卫生中心（长宁区精神卫生中心）副院长季卫东决定联合相关力量 ， 尽快编写一本适用于疫情期间家庭自助的心理健康手册 ， 尤其是对可能进驻方舱医院的家庭提供专业指导 。
手册共分为5个部分 ， 包含家庭如何应对方舱医院的生活、日常居家生活中家长可以做什么、青少年自己可以做什么、家庭可以做什么 ， 以及其他心理健康支持资源的整理 。 手册重点针对不同年龄阶段儿童青少年的心理发展特点 ， 向家长介绍了有效的沟通策略 。
据悉 ， 这份手册已经在上海市心理学会、华东师范大学心理与认知科学学院公众号平台进行了全文发布 。 手册还先后被嘉定方舱医院、金山方舱医院等使用 ， 为疫情期间指导家长和儿童青少年心理调适提供了重要的专业支持 。
来源：中国青年报客户端
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