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近日 ， 阿娇在某社交平台上晒出了一组照片 ， 并配文称“听说吃多了砂糖橘会变黄 ， 那一整天只吃紫薯会变紫吗” 。 看来为了减肥 ， 阿娇也是花费了一番功夫 ， 一整天居然只吃紫薯 。 不得不说 ， 女明星的自律性真是够高 。
在照片中阿娇似乎还在做着造型 ， 身材还披着围兜 。 画着精致妆容的她五官十分立体 ， 下巴看上去也尖了很多 ， 看来她的减肥计划颇有成效 。 阿娇脸边放着两个碗 ， 两个碗里的紫薯加起来一共才7块 ， 一天就吃这么一点点 ， 想不瘦估计都很难 。
【运动减肥 41岁阿娇为减肥太卖力！一天仅吃7块紫薯，下巴溜尖脸部瘦一大圈】但减肥从来都不是一件容易的事情 ， 即便女明星有超强的自制力来管理身材 ， 但她们也有难受的时候 。 比如脸边放着两碗紫薯的阿娇 ， 表情看上去有些苦不堪言 ， 表情十分为难 。 如果有选择的话 ， 想必谁都想吃一些美味的食物 。
此前 ， 阿娇胖了一词冲上了热搜 ， 大家纷纷猜测阿娇是怎么了 ， 但不久后阿娇本人就出来回应 ， 称是为了新戏角色做准备 。 她说其实增肥没想象的那么简单 ， 反而是一件很痛苦的事 ， 据悉为了能够达到戏中角色的体重 ， 阿娇一天最少要吃5顿 ， 甚至吃到呕吐胃痛 ， 可以说是非常拼命了 。
但女明星的身材真的就像气球一样 ， 变化超快 。 此前阿娇参加某综艺时脸盘还十分圆润 ， 看得出明显发福 ， 结果不久后 ， 阿娇又瘦回了纸片人一般的模样 ， 不仅脸变成了瓜子脸 ， 锁骨都能重新看见 ， 想来阿娇为了减肥也是狠下了心 。
不仅是阿娇 ， 演员们为了符合剧中人物减重增肥的现象十分常见 ， 而女明星为了日常的形象管理更是在身材方面要求颇为严格 ， 对自己十分“狠心” 。 演员张天爱就为了能一直保持纤瘦的身材 ， 平时对自己的饮食极为苛刻 ， 就连吃炸鸡也要把皮去掉 ， 再只吃指甲盖大小的一口过嘴瘾 。
当然这么拼命的不止阿娇和张天爱 ， 虽然女艺人们为了减肥对自己十分严苛 ， 但也希望大家不要太过为身材焦虑 。 其实只要保持一个健康适中的体型就好 ， 并且就算是要减肥 ， 也要用科学健康的方式 ， 最好的办法就是管住嘴 ， 迈开腿 。
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