皮肤屏障受损脸颊毛孔粗大泛红？ “我的皮肤过敏了”、“我的皮肤又红又肿 ， 好难受”、“皮肤好刺痛怎么办”、“为什么我的皮肤用护肤品就过敏”、“天天用补水面膜还是很干怎么办？”；你到网上去查一下 ， 铺天盖地的文章都告诉你一个事实：你的所有问题都是皮肤屏障受损惹的祸 。 不仅如此 ， 伴随而来的广告都宣称能修复肌肤损伤、重建皮肤屏障…
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一、如何判断自己是不是皮肤屏障受损？ 首先对照一下 ， 你的皮肤有没有以下问题？
【中重度皮肤屏障受损脸颊毛孔粗大泛红？皮肤屏障受损导致毛孔粗大？】1.外油内干 ， 皮肤敏感毛孔粗大易出油；
2.护肤品不易吸收 ， 还容易搓泥；
3.皮肤衰老加速 ， 面部出现红血丝；
4.痤疮、大面积闭口、脂溢性皮炎等久治不愈；
5.看上去角质层偏薄 ， 很容易长痘痘；
6.皮肤长期处于发炎状态 ， 相比同龄人皮肤更显老态；
7.皮肤常常反复出现问题；
注意啦！如果有以上奇葩的皮肤问题 ， 不要再一味迷信补水了 ， 那个不是缺水也不是过敏 ， 而是皮肤屏障受损 ， 没有看错 ， 就是皮肤屏障受损 。 很多人会把皮肤屏障受损当成是过敏 ， 其实不是这样的 ， 正是因为你的屏障受损了 ， 皮肤才会变得脆弱 ， 才会容易发生过敏反应；而且皮肤屏障受损也比过敏更加可怕 ， 过敏症状只是难受一时会消除 ， 而屏障受损却会让你的皮肤失去抵抗力 ， 长期受到外来伤害；
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二、六个方面修复皮肤屏障 1.温和清洁
敏感肌非常脆弱 ， 所以护肤时尽量是以温和为主 ， 不要盲目跟风 ， 听到别人说哪一款的护肤品好就自己也买来用；有敏感肌的人群 ， 推荐使用功效性护肤品 ， 功效性护肤品适合所有的人群 ， 它的成分配方精简公开 ， 针对性强 ， 功效显著 ， 不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂 ， 不含致敏原 ， 更适合敏感肌肤者使用；
2.舒缓保湿
敏感肌人群由于皮肤浅薄的角质层不能保持足够的水分 ， 她们比一般的人更容易敏锐地感到皮肤缺水、干燥 ， 如果不及时补足水 ， 就容易因外界的刺激而出现各种皮肤问题；所以 ， 敏感肌者要注意长期使用保湿护肤品 ， 以保护皮肤的屏障功能；
3.严格防晒
紫外线的照射也可破坏皮肤屏障而引发各种皮肤问题 ， 因此 ， 在户外活动时 ， 尤其是在紫外线比较强的时间段 ， 应严格做好防晒 ， 以降低紫外线对肌肤的伤害；在选择防晒霜时 ， 中重度敏感肌者建议暂时以物理防晒为主（帽子、打伞等） ， 轻度敏感肌肤者建议选用一些成分简单的物理防晒霜 ， 在擦好基础护肤品之后再涂用防晒霜 ， 出现异常时应立即停止使用；
4.护肤简单化
对于一些中重度敏感肌者 ， 在护肤时要注意简单化 ， 给肌肤最基本的清洁、保湿等保养即可 ， 慎用BB霜、隔离霜 ， 尽量避免各种彩妆 ， 给肌肤“减减负”；
5.规律作息 ， 放松心情
平时要注意规律作息 ， 保证充足的睡眠 ， 避免熬夜 ， 清淡饮食 ， 忌烟酒、咖啡或过冷、过热饮食 ， 避免进食太多辛辣刺激的食物 ， 同时 ， 注意放松心情 ， 避免紧张、焦虑或情绪激动等；
6.寻找专业人士的帮助
当怀疑自己为敏感肌 ， 但又不知道如何做 ， 或者无法明确自己敏感肌是否是正常皮肤的敏感状态还是其他皮肤病（如特应性皮炎、玫瑰痤疮、接触性皮炎、湿疹）导致的敏感状态（病理状态） ， 建议最好能寻求专业人士的帮助；
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